Hvordan å komme over en ex du er forelsket

Uke 1

1. 1
   Tid fra hverandre. Først må du gå gjennom en periode hvor du kuttes så mye kommunikasjon med din ex som mulig. Det vil være det siste du ønsker å gjøre, men å være med dem vil skade, og vil ikke hjelpe deg å komme over dem. Hvis du ikke har felles venner, ikke møte opp med dem. Hvis du deler en gruppe av felles venner, kan dette være svært vanskelig, som du vil høre informasjon fra dem og må se din ex mens din med disse vennene. Uansett kan du fortsatt gjøre disse tingene for å begrense kommunikasjonen delt med din ex: Ikke kommentere, melding eller e dem. Ikke starte samtalen på MSN / AOL Instant Messenger. Fjern dem fra din topp venner på MySpace / Bebo / Facebook, slik at du ikke får stadige oppdateringer. Hvis du er, slutte å være felles venner på LiveJournal, slik at du ikke trenger å lese deres dagboknotater. Ikke plukke opp sine samtaler, og kun svare for sine tekster om de er viktige. Hvis de kommentere / sende meldinger til deg eller snakke med deg på MSN / AOL Instant Messenger, kan du svare, men holde det lys og ikke være over vennlig. Ikke spør noen felles venner spørsmål om ex.
2. 2
   Ingen spore dem ned. ALDRI begynne å lese din ex kommentarer eller tekstmeldinger. Prøv ikke å lese deres profil eller sjekk for å se hvor høyt du er på sin venneliste. Du vil være nysgjerrig, men du ønsker ikke å vite, vil det bare gjøre at du føler deg verre.
3. 3
   Gjemme bort ting som minner deg om dem, for eksempel brev, kort, gaver osv.. Du kan ha bilder av deg, din ex og felles venner på rommet ditt, men ikke sette opp de av bare deg og din ex.
4. 4
   Ikke vurdere å trekke opp med dem hvis du vet at du både kommer ikke til å være edru / på en fest osv. Bare ikke gå dit, ikke prøv å prate dem opp i disse tider eller noe, selv om dette kan være veldig fristende - spesielt i den første fasen av å komme over bruddet opp.
5. 5
   Velg noen få nære venner som du kan snakke med om dine følelser om din ex og bruddet. Pass på at du ikke snakke om det til felles venner som er nærmere din ex enn de er til deg.
6. 6
   Gjennom hele denne prosessen, gråte, når du vil. Crying er ikke å være svak, er det bare å la ut dine følelser, og noen ganger vil du trenger å gjøre dette.

Uke 2

1. 1
   Alltid innrømme for deg selv hvordan du føler. Fra nå av, spør deg selv hvordan du føler hver dag, og alltid være ærlig. Sørg også for at du er ærlig om dine følelser med nære venner du valgte i uke 1. Det er ingen vits i å nekte følelsene dine, fordi du vil begynne å tro at du er over eksen, når du virkelig ikke er det, og dette kan bringe tilbake den smerten du følte da du først brøt opp, og du blir nødt til å starte denne prosessen på nytt.
2. 2
   Folk omsorg. Fra nå av, hver dag fortelle deg selv at det er andre mennesker som bryr seg om deg, fordi det er.
3. 3
   Ikke nummen selv med narkotika eller alkohol. Det er greit hvis du ønsker å bruke disse tingene med venner og å ha det gøy. Men aldri begynne å bruke dem på egen hånd, og å rømme fra problemene dine. Dette er veldig, veldig fristende å gjøre, men du vil ikke hjelpe deg i det hele tatt.
4. 4
   Ikke begynn overspising eller sulter deg selv som en måte å takle. Det vil etter hvert gjøre det mye verre og kan føre til andre problemer.
5. 5
   Lytt til trist musikk. Ja, vil det skade, og det vil minne deg om eksen, men det vil også minne deg på at det er andre mennesker som forstår hvordan du føler deg.

Uke 3

1. 1
   Alle lider hjertesorg. Husk at det er uunngåelig at alle vil få sitt hjerte knust for første gang. Alle må gå gjennom dette på et eller annet tidspunkt. Fortell deg selv dette hver dag.
2. 2
   Respekterer deres valg om ikke å være med deg lenger. Forstå at de kan ha sine meninger, og de kan gjøre hva de vil, til syvende og sist er det deres liv.
3. 3
   Skriv 4 lister, en av tingene du hatet om dem, en ting du aldri kunne bli enige om, en av grunnene til at det ikke fungerte ut mellom dere to / hvorfor det ikke var ment å være, en av tingene du ønsker fra en partner som du ikke får fra ex. Du har en tendens til å huske bare de gode ting om dem og forholdet, og kan være lurt å huske dem som noen perfekt, spesielt hvis de betyr mye for deg, som de sannsynligvis gjøre. Hold denne listen et sted du kan lese den når du begynner å lure på hva du kunne ha gjort for å endre ting / hvor alt gikk galt.
4. 4
   Gjør at du føler deg bra. Endre håret, kjøpe nye klær, trene, spise sunt osv. Husk alle komplimenter folk har fortalt deg (ja, inkludert ex). Vet at noen andre vil snart sette disse trekkene i deg, som din ex en gang gjorde.
5. 5
   Begynne å lese bøker og / eller ser et TV-drama. Disse tingene hjelpe ta deg til en annen verden.

Uke 4

1. 1
   Ikke la følelsen av såret over bruddet opp styre livet ditt. Hvis du gjør dette, vil det være svært vanskelig å flytte på. Det er greit å gjøre dette for de første ukene. Men etter det, plukker deg opp og innse at det er mer i livet enn dette forholdet du hadde.
2. 2
   Komme gjennom smerten. Lettere sagt enn gjort, men ikke synes synd på deg selv. Ikke velte seg i elendighet. Komme videre med det.
3. 3
   Ikke dårlig-munnen din ex eller eventuelle nye kjærester / kjærester de har. Du kan være følelsen sint på dette punktet, men ikke gi opp det.
4. 4
   Hvis din ex har en ny kjæreste / venninne, godta det. Vær glad for dem, la den nye fyren / jenta har en sjanse, ikke prøv å ødelegge forholdet for dem. Vit at, ja, vil din ex sannsynligvis handle med dem hvordan de pleide å handle med deg. Dette vil skade, men akseptere det.
5. 5
   Ikke prøv å gjøre dem sjalu. Ikke gå av med noen rett foran eksen, utelukkende i den hensikt å gjøre dem sjalu. Det vil være åpenbart.
6. 6
   STOPP med triste sanger. De hjalp en stund, men begynne å lytte til lykkeligere musikk i øyeblikket.

Uke 5

1. 1
   Ikke slutte å gjøre ting bare fordi de minner deg om din ex. Hvis du har disse grensene i livet ditt, vil du ikke komme over din ex.
2. 2
   Fortell deg selv at du er glad for dem, om og om igjen.
3. 3
   Snakk med venner og folk på internett om hvordan de fått over sin og funnet kjærligheten på ny. Fortell deg selv at du vil bli forelsket igjen.
4. 4
   Begynne å se dine nære venner og familie mer. Henge med dem mye, gå ut til nye steder og prøve å møte nye venner. Dette vil bidra til å ta tankene bort ex.
5. 5
   Skriv en liste over mål og ting du ønsker å gjøre, og begynne å jobbe på dem. Forbedre deg selv, bli den personen du alltid har ønsket å være!

Uke 6

1. 1
   Slutte å sammenligne alle mulige love interest til ex.
2. 2
   Vit at du er bedre uten dem. Noen som etterlater deg er ikke verdt tårene og det vonde.

Uke 7

1. 1
   Prøv å møte mange nye mennesker, både venner og kjærlighet interesser. Flørte med nye mennesker, men tror ikke på noe så alvorlig ennå. Ikke date folk hvis du ikke egentlig har lyst på dem, som er noe folk ofte gjør når de er på returen. Snakke, flørte, og henge med ulike mulige kjærlighet interesser før du får inn en skikkelig forhold. Flings og vennskap er alt du trenger i øyeblikket. Også, få nye venner, som du ser like det, venner.

Uke 8

1. 1
   Ikke angre noen gang å ha forholdet. Vær takknemlig for opplevelsen og alt som du har lært av det.
2. 2
   Lag en liste over feil du kjenner ikke til å gjøre i ditt neste forhold, ting du har lært som vil hjelpe deg med ditt neste forhold etc.
3. 3
   Forstå at dine følelser for denne personen aldri kan blekne fullstendig. Du var en gang svært nær denne personen, du var forelsket i dem. Hvis du pleide å være forelsket i noen, er det usannsynlig at du noensinne vil se dem rent som bare en venn, eller noen som ikke betyr noe for deg. Det er svært sannsynlig (og nesten sikker på om de var din første kjærlighet) som du vil alltid ha en soft spot for dem. Vet at dette er greit, men akseptere at en soft spot er alt det kan være. Ikke slå deg opp om det.
4. 4
   Hvis ved dette punktet, har du ikke lyst til å være venner med eksen, trenger du ikke å fortsette med planen. Tilbring tid å ha det gøy, møte mennesker, fullføre mål og bare generelt å komme videre med livet ditt. Du er kanskje ikke over dem ennå, men å ha den ferdige planen ovenfor, gi det tid, og du vil sannsynligvis komme over dem.
5. 5
   Men hvis ved dette punktet, vil du være venner med eksen, les videre...

Uke 9 og 10

1. 1
   I løpet av disse ukene, bare generelt fortsette å ha det gøy, holde opptatt og møte folk.
2. 2
   Kommentar din ex å si hei, du må lette på dette.

Uke 11

1. 1
   Meldingen din ex, casually si at du vet at du ikke har snakket mye på en stund, men du ville like det hvis du kunne være venner, og hva synes de?
2. 2
   Begynne å snakke med dem på msn / AOL Instant Messenger. Ikke hopp rett til å bli venner med dem.

Uke 12

1. 1
   Snakke med og henge med dem mer hvis du er ute med felles venner.
2. 2
   Tekst, kommentar, msn / AOL Instant Messenger dem mer. Snakk med dem som om de er litt nærmere deg nå enn de var.

Uke 13

1. 1
   Foreslå henger ut, bare dere to, som VENNER. Hvis de godtar det, sørg for at det er ingenting date-y, som å dra ut på kino, gå for et måltid, se filmer på huset ditt eller gå til en strand. I stedet kan du henge ut på deg, men å spille Xbox-spill eller noe, gå til en arkade, dra på shopping i din nærmeste byen osv.

Uke 14

1. 1
   Hvis nå, dere er venner, akseptere at dette vennskapet vil være svært forskjellig fra da du var mer enn venner. Ikke forvent din ex å reise steder med deg, snakke med deg hver kveld, eller å bruke alle helgene med deg.
2. 2
   Hvis din ex har en ny kjæreste, prøv å snakke til ham / henne. Hvis du og din ex er nå venner, kan du like godt gjøre en innsats for å bli kjent med noen som er viktig for dem. Hvis du ikke komme videre med ham / henne i det hele tatt, så ikke prøve det igjen, men fortsatt være høflig til dem. Du vet aldri, kan du få en ny venn.
3. 3
   Ikke vær klengete. Selv om du begynner å ha den type vennskap hvor du alltid er der for hverandre, ikke bare stole på dem, vise at du har en levetid på din egen og kan klare seg uten dem.