Føttene er dyrebare, de bærer deg mang en mil og hjelpe deg å opprettholde din holdning. De også ta konsekvensene av trange eller høy hæl sko for moro skyld skjønnhet og kan bli sår og lei av å stå hele dagen eller gå eller løpe lange avstander. Gi føttene den oppmerksomheten de virkelig fortjener etter velvære dem - en fot spa er en flott måte å gjøre dette på, gjenopplive føttene og gir deg mulighet til å konsentrere seg spesifikt på avslappende dem og sikre at de er i god stand. Her er hva du skal gjøre.
Trinn
- 1Sett opp en bolle med varmt vann. Legg litt duftende badeskum, eller olje for din type hud, og bland i.
- Peppermynte olje er bra for å gjenopplive føtter, mens lavendel olje er bra for lindrende dem.
- Mandel og melk suge er et godt valg hvis du ønsker myke føtter. Legg til en kopp pulverisert melk (melkeprodukter eller soya) og en spiseskje mandelolje. Bland gjennom.
- Dersom føttene er hovne, legg en håndfull Epsom salter til bollen.
- 2Suge føttene i fem til ti minutter. Hvis du bruker mandel og melk suge (eller andre luksuriøse fot soaking produkt), bløt i femten minutter for å få mykere følelse.
- 3Etter bløtlegging, tørke føttene grundig med en ren, myk klut. Fjern eventuell skitt under tåneglene, og klippet tåneglene til passende lengde. Om du ønsker, kan du skyve tilbake neglebåndene, som neglebåndene blir myke.
- 4Massere føttene. Bruk en rik balsam eller krem, eller exfoliate. Du kan lage din egen som følger: 1/4 av en kopp hver av uparfymert body lotion, aloe vera gel, kosher salt og hel havre. Bruk denne til å eksfoliere hver fot.
- Hvis føttene ikke helt føler glatt på bunnen eller sidene, kan du bruke en håndholdt fot gummi med en ru overflate.
- Som du massere føttene, benytte anledningen til å legge merke til hvordan de er, er det noen humper, vorter, vekster, sprekker, peeling områder, osv. som trenger spesiell oppmerksomhet? Hvis du har hard hard hud, liktorn eller vekster, må du kanskje oppsøke lege, ikke la dem gå på upåaktet eller smerte kan føre til.
- 5Gni av exfoliate med et håndkle. Skyll resten av i bolle med vann som brukes for soaking i.
- 6Gni din favoritt fuktighetskrem fots eller body lotion over hver fot. Dette trinnet vil la føttene søte lukter og myk.
- Hvis du kommer til å male tåneglene, tørk av lotion fra tånegl område med neglelakkfjerner før du starter. Ellers vil lotion interferere med påføring av neglelakk.
- 7Hvis du maler tåneglene, føttene er nå klar. Påfør din vanlige favoritt polsk og hvis du er virkelig luxuriating, bruke dette som en mulighet til å søke lengre tørking polerer som har en blankere finish. Dette kan tillate deg å vansmekte i foten spa litt lenger!
- Avslutt med en hurtigtørkende top coat.
- Det anbefales at du venter minst 45 minutter før bruk noen lukket tå sko etter polsk søknad.
Tips
- En hjemme-fot spa er bra for fester, overnattinger eller bare en ettermiddag i. Hvis det å ha en for en girly sleepover, sørg for å inkludere ansiktet pakker, makeovers og frisyre for en komplett hjemme-spa-pakke.
- Selv om noen kremer og balsamer ikke er laget spesielt for føtter, kan du gjerne prøve dem som noen er gode for føttene samt har hender og kropp. Dette sparer litt penger og doble opp på produkter også.
- En enkel måte å massere føttene er å inkludere et lag med klinkekuler i bollen. Kjør føttene frem og tilbake over disse for å stimulere blodsirkulasjonen og å massere dem. Gjør dette mens du slikker.
- Prosessen kan gjøres på hender, men bare bruke en svært mild, peeling, eller ingen i det hele tatt.
Advarsler
- Noen body lotion eller eksfoliering kan irritere sensitiv hud.
- Clip tåneglene rett over spikeren, i motsetning til en skråstilling, for å hindre inngrodde tånegler på gjenvekst.
- Ikke bruk varmt vann, og dette vil føre til at du føler deg sløv og unrefreshed fordi varmen øker puls og avløp energi.
Ting du trenger
- Bolle eller badekar egnet for føtter
- Varmt vann
- Eterisk olje, badeskum, eller andre foten soaking blanding
- Fots eller kroppen exfoliate
- Fots eller body lotion
- Håndklær for tørking
- Neglelakk, neglelakkfjerner (valgfritt)