Hvordan bli kvitt kviser på brystet

Del én: å behandle brystet akne

1. 1
   Velg en såpe som bekjemper akne. Bruk en loofah skrubbing svamp og såpe som inneholder agurk, azulene eller salisylsyre mens du er i dusjen.
   • Såper som inneholder disse ingrediensene tjene som tørking agenter, som vil bidra til å dempe akne.
   • Hvis du skrubbe for hardt, vil du tømme hudens naturlige oljer, og du vil irritere din akne. Alltid skrubbe brystet forsiktig for å kvitte seg med døde hudceller.
   • Ta en dusj hver dag. Hvis du ikke rengjør huden din, inviterer deg talg og bakterier å samle på overflaten, forårsaker akne.
2. 2
   Påfør en aktuell "zit zapper." Kremen bør ha en konsentrasjon av salicylsyre mellom 0,5 og 2 prosent. Smør kremen direkte over akne å tørke ut og helbrede stedet raskere.
3. 3
   Bruk benzoyl peroxide. Benzoyl peroxide bekjemper bakterier som forårsaker akne, og bistår i å tørke ut og peeling døde lag av huden på epidermis.
4. 4
   Sørg for å eksfoliere. Peeling er å fjerne de døde lag av huden på epidermis eller det øverste laget av huden. Peeling kan bidra til å redusere forekomsten av bryst akne. Kjøpe eller lage din egen kroppsskrubb, bruke den til huden på brystet, og se akne gå bort.
   • Brystet akne er ofte et resultat av tette hårsekker eller porer, noe som fører sebum å bygge opp. Dette fører til slutt til akne. Menn har en tendens til å ha kister dekket med hår, mens kvinner har en tendens til å bære flere tettsittende BH og topper. Begge disse kan bidra til brystet akne, noe som gjør peeling meget viktig.
5. 5
   Glatt på en maske. Se etter masker laget av leire eller kull eller prøve en maske som inneholder mandelsyresalt.
   • Gjørme eller kull maske. Gni denne masken på brystet to ganger per uke og deretter skylle den av. En maske skal rense området og rense porene.
   • Mandelsyre maske. Disse maskene er vanligvis brukt 10 til 15 minutter før en dusj. Deretter vil du skylle masken av med noen spesielt formulert akne vask.
   • Du kan også prøve en leire-basert maske eller en maske som inneholder tea tree olje. Mange tror at tea tree olje er en god behandling for en rekke hudsykdommer.
6. 6
   Gjør en aspirin lim. Aspirin inneholder faktisk salisylsyre, som begge tørker ut kviser og reduserer betennelse forårsaket av akne. Dette gjør den til den perfekte kandidat for en effektiv lime.
   • Knus to aspirin tabletter og kombinere med en teskje vann og en teskje honning. Påfør til brystet, eller der det er nødvendig, og la tørke i 10 minutter. Vask av med kaldt vann.

Del to: å forhindre fremtidig akne på brystet

1. 1
   Bruke bomull eller lin topper. Bomull og lin er de mest pustende stoffer, og de lar svetten fordampe stedet for å danne et lag på brystet som tetter porene og inviterer bakterier å vokse.
2. 2
   Endre kostholdet. Spis en håndfull valnøtter hver dag for å redusere hud betennelse. Spis mer frukt og grønnsaker. Få magre proteiner, for eksempel fjærfe bryst eller soya, i kostholdet ditt, sammen med hele korn og omega-3 fettsyrer.
   • Folk som spiser mer frukt og grønnsaker, og mindre melk og sukker, har en tendens til å ha mindre kviser. Sørg for at du får 5 til 9 porsjoner med friske grønnsaker (spesielt grønne greener) per dag.
   • Sunt fett, som omega-3 fettsyrer, bidra til å bekjempe betennelser og fremme friske celler. Omega-3 fettsyrer er skadet av oksygen, noe som betyr at hvis du spiser mat som er rik på omega-3 fettsyrer, prøver å spise dem rå. Mat som er rik på omega-3 fettsyrer er:
     
     • Fisk, spesielt laks, sardiner og sild.
     • Frø og nøtter, spesielt linfrø.
     • Bladgrønnsaker, spesielt spinat og arugula.
3. 3
   Drikk rikelig med vann. Huden er det største organet i kroppen din. Som andre organer, må det rikelig med vann å holde deg hydrert og fungerer på et sunt nivå. Mange leger anbefaler at du drikker mellom 9 og 12 kopper vann per dag (2.2 til 3 liter), avhengig av om du er jente eller gutt.
   • Skjær søte, sukkerholdige drikker som brus, juice og smoothies ut av kostholdet ditt. Selv om bevisene har vært omstridt i flere tiår, nye rapporter tyder på at dietter har en betydelig effekt på akne, notering sukker som en utløser. Sukker føre til en topp i insulin, som igjen stimulerer visse kvise produserer hormoner.
   • Usøtet grønn kan arbeide, også. Grønn te inneholder antioksidanter som hjelper bekjempe frie radikaler, frie radikaler påvirker cellene som kan være ansvarlig for tegn på aldring i huden. For et sunt alternativ til vann, brygge noen velsmakende og sunt grønn te!
4. 4
   Hopp meieriprodukter. Meieriprodukter inneholder hormoner fra kyr, og disse hormonene stimulerer porene og olje glands. Hvis du må drikke melk, velg skummet melk. Hormonene er i stor grad konsentrert i fatty delen av melk, så drikker skummet vil begrense eksponeringen.
5. 5
   Bruke ikke-comedogenic body lotion for å hindre flere utbrudd. Se etter etiketter som sier "non-comedogenic" eller "oil-free." Comedogenic ingredienser har en tendens til å tette porene.
   • Comedogenic ingredienser inkluderer kakaosmør, pigmenter og fargestoffer, kull, tjære og isopropylmyristat.
   • Hvis huden din er fet, bør du alltid se etter ikke-comedogenic fuktighetskrem og rensemidler.
6. 6
   Vask hendene etter at du går på do. Hvis du har bakterie-ridd hender og deretter på brystet, overfører du bakteriene på brystet huden som kan tette porene. Så vaske opp. Du vil ikke bare hindre acne, men også en rekke sykdommer.
7. 7
   Fjern så mye usunt stress fra livet ditt som mulig. Legene er ikke helt sikker på hvorfor, men de vet at det er en sammenheng mellom stress og hudsykdommer, spesielt stress og acne. Somehow, cellene som produserer talg, som er ting som til slutt forårsaker akne, blir uregulert når en person opplever mye stress.
   • Få nok hvile. Legene vet at jo mindre du sover, jo mer sannsynlig er det at du opplever stress i løpet av dagen. Og jo mer stresset du opplever, blir jo verre acne.
8. 8
   Utøve. Trene er nesten en universell universalmiddel. I dette tilfelle fremmer sunn mosjon sirkulasjon og forenkler engstelse og stress. Så finne en unnskyldning for å kjøre - eller gå - rundt kvartalet, bli en egenutført idrettslag, eller treffer den stasjonære sykkelen.
   • Dusje etter trening. Dette er veldig viktig. Porene kan være tilstoppet med svette etter trening. Hvis du dusje og rense dem, er det en god sjanse for at du kan unngå noen av brystet acne som er forårsaket av enkle forsømmelse etter trening.

Del tre: disguising brystet akne

1. 1
   DAB lyte med en bomullspinne som du har dynket i hydrogenperoksid.
   • Vekselvis, DAB en skavank med en Q-Tip som du har dynket i øyedråper (brukes for rødhet lettelse). Øyedråper kan bidra til å redusere betennelse og synligheten av rødhet. For ekstra lettelse, plasserer gjennomvåt Q-Tip i fryseren i 30 til 60 minutter før du bruker.
2. 2
   Påfør en concealer som inneholder salisylsyre. Velg concealer som er en nyanse mørkere enn din hudfarge.
3. 3
   Legg et lag med foundation som matcher din vanlige hudfarge.
4. 4
   Støv brystet med pulver. Du bør være godt å gå.
5. 5
   Prøv calamine lotion hvis du ikke ønsker å bruke sminke. Den rosa fargen masker akne og samtidig gi lindring fra irritasjon.