Wkano

Hvordan du får flotte hud

Ønsker du vakker sunn hud? Hudpleie er sunt. Uansett hva som skjer på ansiktet ditt er en indikasjon på hva som skjer på innsiden. Stress, kosthold og livsstil spiller store faktorer i tilstanden til huden din, men med de riktige produktene på riktig måte vil bidra til å skape en sunnere hud. Noen mennesker kan bruke bar såpe og varmt vann, og det er det. Men, husk det er alltid bedre valg for huden din.

Trinn

Hvordan du får flotte hud. Hudpleie handler om å opprettholde fuktighet og får uansett oljer du naturlig produsere frittflytende og ikke tett.
Hvordan du får flotte hud. Hudpleie handler om å opprettholde fuktighet og får uansett oljer du naturlig produsere frittflytende og ikke tett.
  1. 1
    Hudpleie handler om å opprettholde fuktighet og får uansett oljer du naturlig produsere frittflytende og ikke tett. Olje er bra for huden din! Det nytter ikke å 'tørke den opp.' Når du tørker opp olje fra huden din, tørker du opp vannet også. Huden din vil produsere mer olje, og det vil ikke være i stand til å komme seg ut på grunn av mobilnettet oppbygging av dehydrerte klissete celler på overflaten. Følg disse instruksjonene som best du kan for å skape en sunn hud.
  2. 2
    Hvis du har problemer med huden din oppsøke en godt etablert og kunnskapsrik estetiker og hudlege for å finne noe riktig for deg.
  3. 3
    Vask hendene skikkelig. Hvis du ikke gjør det, kan bakteriene og olje fra fingrene komme i porene og skape infeksjoner og utbrudd.
  4. 4
    Husk at folk snakker uendelige om indre skjønnhet? Mørke grønne blader, fargesterke bladgrønnsaker som brokkoli, spinat, drumstick blader, er fulle av antioksidanter som renser huden fra innsiden.
  5. 5
    Renser huden din med en passende rengjøringsmiddel. Ikke bruk såpe. Såpe har en alkalisk pH og vil fjerne hudens sin naturlige surhet etterlater huden din sårbar for bakterier og dehydrert. De fleste skummende rensemidler vil gjøre dette, spesielt cetaphil grunn av sin natriumlaurylsulfat innhold. Ikke bruk noe som gjør at huden føles stram etter skylling. Bruk varmt vann som ikke er for varmt. Plutselige temperaturendringer i huden kan permanent utvide kapillærene. Med fingertuppene, gni cleanser på huden din i en oppadgående sirkelbevegelser. Skyll rengjøringsmiddel med varmt vann og / eller ansikts svamper.
  6. 6
    Bruk en toner etter rens. Bruk en alkohol fri, fuktighetsgivende toner. Toner formål er å lukke porene for å hindre eventuelle infeksjoner eller absorpsjon av bakterier. Du kan enten spray eller tørk en toner. Etter rensing, bruk en bomullsdott å tørke toner over huden for å fjerne eventuelle rengjøringsmiddel rester. bruke en toner tonic eller toner i en sprayflaske og tåke huden din. Bruk en vev til klatt huden din tørr.
  7. 7
    Bruk alltid en passende fuktighetskrem for huden din. Bare hvis du er veldig fet eller akne utsatt er det nødvendig for deg å bruke oljefrie kremer. Ikke vær redd for olje! Det er smøring for huden din og beskyttelse mot rynker. Bruk en solfaktor på minst 15 eller 30 i dagtid fuktighetskrem. Ikke bruk en SPF om natten. Natt kremer er en god tid til å bruke noe veldig nærende eller målrettet mot en bestemt hud problem.
  8. 8
    Eksfoliere huden 1-3 ganger i uken. Du kan gjøre dette på flere måter, men den vanligste er å bruke en skrubb. Igjen, velg en mild skrubb (ofte kremet med avrundede sloughing perler i stedet for skarpe partikler som mutter skjell etc) som ikke etterlater ansiktet følelse stramt. På dager da du exfoliate, bør du gjøre dette etter rens og følg med toning og fuktighetsgivende.
  9. 9
    Hvis huden din er fortsatt veldig tørt, se inn ved hjelp av et serum etter toner og før fuktighetskrem og ta kontakt med en estetiker eller hudlege for å få råd.
  10. 10
    Hvis huden din er veldig fet og bryte ut, må du kanskje ha flere tester gjort, så ta kontakt med en hudlege eller estetiker om råd.
  11. 11
    Endelig kan alle bruke øyekrem i alle aldre. De fleste øye kremer gjør stor leppepomader også. Hold det ved siden av sengen slik at du ikke glemmer å bruke det.

Tips

  • Kutte ut eller kutte ned på koffein som det er vanndrivende og kan gjøre deg dehydrert.
  • Vask ansiktet etter sport eller trening. Vask før også hvis du bruker sminke.
  • Begrense inntaket av sukker reduserer akne også, og dermed har en ekstra fordel av at du sparer kalorier!
  • Ikke glem å fukte.
  • Drikk minst 64 gram vann hver dag for å unngå uttørking.
  • Fukte med jojobaolje som er nær hudens naturlige sebum i konsistens. Det vil også bidra til å visne merker / arr.
  • Husk å beskytte huden mot solen.
  • Begrense sukker og høy glykemisk indeks karbohydrater som vannmelon, ris og sterkt bearbeidet korn.
  • Spis masse bær.
  • For en ekstra ansikts hygiene trinn, bruk en god kvalitet, ansiktsmaske. Når du bruker når du vasker ansiktet grundig, virker dette som en peeling for å åpne porene og fjerner døde hudceller. De masques med eksfolierende perler er de beste.
  • Blande din makeup slik at den ser mer naturlig.
  • Ta en spiseskje Linfrø olje hver dag
  • Bruk fargerike klær for å ta oppmerksomheten bort fra ekle kviser.
  • Endre putevar ofte vil også hjelpe klar hud, tidligere oljer fra huden og håret kan tette porene og irritere huden mens du sover.

Advarsler

  • Peeling er flott å åpne porene og rense kroppen for død hud, men aldri eksfoliere for mye. Du kan få huden til å bli rå, eller ellers svært smertefullt. Lip balm er også veldig bra hvis du har tørr under øynene.
  • Hvis du har alvorlig akne, se en hudlege eller estetiker.