Det kan være vanskeligere å holde styr på mensen på skolen. Her er noen tips for å håndtere det på skolen. Og ikke fortvil! Hver enkelt kvinne har eller har hatt til å gå gjennom dette slik at de vil forstå. Ikke føl deg flau.
Trinn
- 1Kom til skolen alle friske og rene. Du bør ha en ren par undies. Endre feminine produktet ofte nok til å unngå luktende dårlig og å hjelpe, bruke parfyme.
- 2Gå på do hver 3-4 time. På denne måten kan du se etter lekkasjer og endre din feminine produktet hvis det er nødvendig. Hvis dette er irriterende, prøve seg en høy absorberingsevne tampong slik at du kan gå gjennom hele skoledagen, men husk at det ikke er så trygt å bruke en tampong i mer enn åtte konsekvente timer. Hvis du ikke er komfortabel med en tampong, bære en pad, men endrer det ofte som det kunne beholde lukt.
- 3Ikke svette det! Hver jente må gå gjennom det en gang hvis hun ikke har allerede. Sjansen er at noen av jentene i klassen din har sine perioder, og føler det på samme måte.
- 4Ikke bli flau heller. Det er ingen grunn til å være flau om mensen. Det er bare en del av livet og det skjer. Hvis du har en situasjon og trenger hjelp, bare spør din kvinnelig lærer / sekretær / sykepleier / venn.
- 5Alltid være forberedt. Hvis du ikke vet når du venter menstruasjonen bør du alltid bære noen ekstra pads / tamponger i en liten sak i ryggsekken / skap / veske. Du vet aldri! Du ønsker ikke å være sammen med en stor rød flekk på buksa. Hvis du lider av kramper, bør du bære en mini størrelse Tylenol, Advil, Midol, etc.
- 6Hvis du ikke liker tamponger og bind, som for sport og langsiktige aktiviteter, vil du kanskje prøve diva cup. Det er en gjenbrukbar kopp som er som en tampong og vil ikke lekke hvis du har den i høyre. Koppen kan vare opp til 12 timer før du trenger å endre det.
- 7Bruk periode truser ment for perioder. Vanlige truser ikke tjene formålet. Adira Periode Panties er Lekkasjesikker og pustende, så ingen dårlig lukt. Også du kan bruke en av de "EVE" produkter for å holde lukt borte.
Tips
- Prøv å ha noe mørkt slik at hvis du lekke litt på klærne dine, er det ikke så merkbar som om du hadde hvit eller brun.
- Hvis du er flau over å bringe din veske eller bag med deg på do, kan du stikke en pad eller tampong i boot eller BH.
- I øyeblikket, hvis du ikke har en pad, bruker brettet toalettpapir eller vev før du gjør din vei ned til kontoret, sykepleierens rom, eller gymlærer rom for å få en. Skoler alltid leverer pads.
- Hvis du har tunge perioder, eller er du ikke så sikker i øyeblikket, så kjøpe super absorberende pads / tamponger for å unngå ubehag eller lekkasjer.
- Hold et ekstra par undertøy hvis du har en nødsituasjon på skolen, og skal skifte med en gang.
- Sett en stash i vesken og bare ta med bagen med deg i mellom klassene slik at du ser ut som du vil spare deg selv en tur til din skap eller noe, og en gang i en stall, bare ta din feminine produktet ut av vesken.
- Mange butikker selger spandex boyshorts. Du kan bære dem over vanlig undertøy hvis du vil.
- Hvis du bruker en tampong, også ha en pute eller truseinnlegg for å unngå lekkasjer.
- Hvis du er bekymret for gym shorts i PE blir for løs og din pad flyr ut, spesielt i fuktig klima, slitasje sykkel shorts eller spandex shorts. Eller det beste alternativet treningsbukse!
- Ta med et ekstra par mørke shorts i sekken i tilfelle eller noen Tide til Go.
- Selv om du glemmer "rekvisita" spør en venn.
- Får mensen kan være veldig stressende! Bare spør moren din om det og hun vet nøyaktig hva de skal gjøre.
- Gå til skolen medisinske rom og be om et bind eller tampong, som de skal levere.
- Ikke la mensen komme i veien for dagen. Skolen kan fortsatt være morsomt selv når du mensen!
Advarsler
- Være ren! Når du kommer ut av badet, sørg for at du igjen ren og ryddig, og ikke rotete.
- Du kan også bruke shorts under din jeans i tillegg til undertøyet ditt. Det hjelper virkelig hvis du har en tung flyt, og du er bekymret lekker.
- Husk å aldri spray parfyme på pads og / eller tamponger før bruk, og aldri spray parfyme rundt vagina. Det kan irritere kjønnsorganet ditt.
- Hvis du lar en tampong i for lenge, kan du utvikle TSS, som er en sjelden, men dødelig sykdom. Pass på at du endrer din tampong hver 3-4 time for å være trygg. Les instruksjonene på tampong emballasje for å være fullt klar over risikoen.
- Har et bad to ganger om dagen for å holde seg frisk og ren - i morgen og kveld. Også bruke parfyme for å hjelpe til med duft, men bading eller dusjing er nødvendig.
- Endre pad hver 2-4 timer, eller din tampong hver 3-4 time.
Ting du trenger
- Adira Periode Panty
- Pads / tamponger
- Tylenol / Advil / Midol
- Spare endring i ditt tilfelle skolens jentas toalettet selger pads eller tamponger.
- Lommepenger av bukser og undies