Massasje er en helbredende terapi som involverer manipulering av kroppens bløtvev. Massasje kan lindre muskelsmerter, oppfordrer avslapning, stimulerer blodsirkulasjonen og stimulere flyten av lymfe. Massasje har også gunstig effekt på huden samt beroligende og oppløftende sinnet.
Det er mange stiler av massasje, men avgjørende for de fleste former for massasje (de fleste, men ikke alle) er valg av riktig massasje olje. Mens benyttes primært for smøring, kan oljen velges også ha fordeler for huden, samt bistå massasje selv.
Når du velger en olje for massasje, vil hver terapeut eller massør har sitt eget sett av kriterier. Men noen ting du bør vurdere er -
Stilen på massasje - mengden av slip og grep kreves
Kundens hudtype - tørr eller fet, hvor hårete de er (absorberer mer olje), noen følsomhet eller allergi.
Formålet med massasje - om massasje vil bli forbedret eller forsterket ved tilsetning av egnede essensielle oljer. F.eks beroligende oljer som lavendel for en avslappende massasje
Hvis du bruker eteriske oljer, ta hensyn til aroma preferanser til klienten.
Behovene til massøren - din egen aroma preferanser, noen hudsykdommer eller potensielle reaksjoner.
Velge den mest hensiktsmessige olje og i riktig mengde, skal gi deg den slip og kontroll er nødvendig for å utføre massasje samtidig la din klient med glatt myk hud som ikke er altfor fettete.
Trinn
- 1Velg en transportør olje. For å starte, trenger du en "carrier" olje. Det er den grunnleggende bestanddel som gir det meste av væsken i massasje olje. Disse er vanligvis vegetabilsk basert, og har forskjellige egenskaper som kan påvirke ditt valg. Du kan vanligvis finne disse på matbutikken.
- Druekjerneolje:
- en lett, mild, mykgjørende olje med lite lukt og god penetrasjon. Lett absorberes av huden og bærer en lav risiko for allergi. Spesielt populært blant profesjonelle massører.
- Jojobaolje:
- ikke en olje, men en flytende voks, med naturlige fuktighetsgivende og helbredende egenskaper, og passer for alle hudtyper. Som druekjerneolje, er det ikke en nøtt olje så veldig egnet for de med sensitiv hud.
- Avocado olje:
- En utmerket transportør olje for de med moden hud, eller forhold som krever spesiell omsorg. Re-fuktighet og næring solen tørket huden, og er lett absorberes
- Mandelolje:
- veldig fuktighetsgivende, rik på fettsyrer og vitamin A & E. Lys både i lukt og farge, og mens det er egnet for alle hudtyper, er spesielt nyttig for tørr eller sensitiv hud.
- Apricot Kernel:
- lik søtmandelolje kjemisk, men med en fantastisk lette konsistens og aroma som gjør den spesielt egnet for ansikts massasje og behandlinger.
- Hvetekimolje:
- kjent for sitt høye innhold av vitamin E, en antioksidant, så vel som fettsyrer og er særlig nyttig for tørr hud eller moden.
- Hasselnøtt olje:
- Har ingen smak eller lukt å overmanne andre dufter. Det trenger dypt, og har stor fuktighetsgivende kapasitet
- Druekjerneolje:
- 2Det er på tide å velge eteriske oljer for å gå med din operatør olje. Eteriske oljer er svært konsentrert, og brukes på en blanding av to eller tre dråper til en gruppe med olje. De er også utsatt for å bryte down under temperatur eller lys ekstreme, og bør oppbevares i fargede glassflasker, på et kjølig og tørt sted.
- rosentre olje
- geraniumolje
- sandeltre olje
- kanel olje
- peppermynteolje
- sort pepper olje
- roseolje
- ylang ylang olje
- sjasminolje
- 3Sett dem begge sammen
- Blomstrende Escape
- 4 gram av din foretrukne operatør olje
- 15 dråper rosentre olje
- 10 dråper geranium olje
- 8 dråper jasmin olje
- Spicy Massage Oil
- 4 gram av din foretrukne operatør olje
- 15 dråper sandeltre olje
- 9 dråper kanel olje
- 6 dråper peppermynteolje
- 5 dråper av svart pepper olje
- Stimulerende Oil
- 4 gram av din foretrukne operatør olje
- 15 dråper roseolje
- 15 dråper ylang ylang olje
- 10 dråper jasmin olje
- Blomstrende Escape
Tips
- Metoden for å lage hver av disse oljer er den samme. Legg essensielle oljer til flasken først, deretter fylle opp med transportøren olje. Skru lokket godt fast rist forsiktig til kombinert. Til slutt legge til en etikett som du har notert hva blandingen er for, ingrediensene brukt, og datoen det ble gjort. De fleste blandinger laget på denne måten vil holde i minst 3-6 måneder hvis de oppbevares i et kjølig, mørkt sted.
- Du kan holde dem i kjøleskapet i varmt vær hvis du vil.
Advarsler
- Håndter dine essensielle oljer nøye, og ikke bruke dem direkte på huden. Noen konsentrerte oljer kan være irriterende, og til og med giftig. Andre vil forårsake hud følsomhet og irritasjon når de utsettes for solen hvis det er en høy konsentrasjon av det essensielle i din massasje olje, og du går utendørs umiddelbart.
Ting du trenger
- En flaske for å lage og lagre det ferdige olje (helst glass)
- Carrier olje eller oljer
- Eterisk olje eller oljer
- Etiketter