Vi vet alle bryte opp er vanskelig å gjøre. Men med mindre du er i en av de få ungdoms romanser slått lykkelig stadig etter, bryte opp er en uunngåelig del av livet. Og mens det er opp til deg å bestemme hva din individuelle break up stil er, hvis du ønsker å unngå fremtidige dårlig forhold karma, vil du adoptere noen breakup grunnleggende.
Trinn
Velg riktig tid og sted
- 1Velg riktig tid. Unngå ferier og ved spesielle anledninger som bursdager og jubileer på alle kostnader. Vil du virkelig din ex huske din ufølsomhet hver gang den dagen ruller rundt? Nei du gjør ikke det.
- Statistikk viser at de fleste elevene bryte opp i løpet av sommerferien. For alle andre, synes mandag å være den mest populære dagen i uken for å bryte opp.
- 2Plukk et egnet sted. Jo mindre offentlige, jo bedre. Ikke gjør det på et sted hvor personen på mottakersiden ikke kommer til å føle seg spesielt sårbare. Unngå disse brudd opp steder for enhver pris:
- Kontoret.
- I et bryllup.
- I en bil.
- På skolen.
- I en restaurant eller nattklubb.
Gjør det rette
- 1Gjør det i person. Dersom forholdet er relativt nytt, kanskje du kan komme unna med å bryte opp over telefon. Kanskje. Men kom igjen, hvis du har vært ute på mer enn en håndfull av datoer, er ikke den slags harde? Gjør det rette og avslutte forholdet i person.
- Å ha en siste diskusjon sammen er en god måte å bringe avslutning på forholdet.
- Så smertefullt som det kan være, kan et forhold-ending samtale kan du lære noe om deg selv og satte scenen for noe bedre i fremtiden.
Ikke bli bety
- 1Være ærlig, men følsom. Ingen liker å bli dumpet. Men vi i det minste setter pris på sannheten når det er over. Med mindre, selvfølgelig, er sannheten at du har sluttet å finne ham / henne attraktiv, du har møtt noen bedre, eller at du rett og slett lei av forholdet.
- Det er ingen vits å være negativ. Prøv å gå ut med så mye decorum som mulig. Selv om det er ondt blod, alltid ta den høye veien. Du vil være glad du gjorde.
Være sivile
- 1Holde følelsene i sjakk. Synes ikke så glade om bruddet opp: vil du komme ut som ondskapsfullt. Bare være snill, omsorgsfull og hensynsfull.
- 2Ikke reagere. Noen mennesker ikke håndtere avvisning godt. Noen folk hyle, skrike, eller gråte. Men det betyr ikke at du bør reagere på meltdown deres. Husk, er avvisning tøff. Du har allerede fått status som den dumper. Hvis deres raserianfall eskalerer, få ut av det! Ikke vent rundt for rotete etterspill. Bare prøve å ignorere når samtalen er roping og skriking, prøv å være og forbli sivile i alle andre situasjoner. Vær ærlig og følsom og prøve å lytte til sine følelser og handle på dem.
Tips
- Hvis du håndtere selv godt i pausen opp, sjansene er du vil unngå noen harde følelser med din ex. Og mens det kanskje ikke synes så viktig på den tiden, er det avgjørende for din fremtidige forholdet karma!
- Vurdere hva ting vil være som to uker eller en måned fra nå. Det kan virke vanskelig å bryte opp i dag, men hvis du vil bli lykkeligere i fremtiden så slutter det er det beste scenariet. Det samme gjelder for det motsatte; bryte opp med noen i et anfall av raseri kan være noe du angrer på to uker eller en måned nedover veien.
- Til slutt, spør deg selv dette spørsmålet. Vil du bli lykkeligere hvis du ikke er sammen lenger?
- Pass på at du tar den riktige avgjørelsen. Fordi en dag, kanskje de ikke ønsker å komme tilbake sammen avhengig av deres personlighet.
- Hvis du mistenker at din partner er utro mot deg, spør dem først. Alle hater når du bryter opp med dem for en grunn som ikke er sant engang (men stoler på din intuisjon).
- Tenk på hvordan kanskje hvis du vil ut, kan de også. Spør dem hvor de tror det kommer. Hvis noe gjør være sammen smertefullt, fortelle dem at det å være sammen er sårer deg (f.eks langdistanse relasjoner).
- Tenk på hvorfor du ønsker å slå opp med dem (du kan for eksempel mistenker / høre rykter om at de er utro mot deg).
- Ikke fortell andre om det før etter. Du ville ikke ønsker ryktene å spre seg.
- I noen tilfeller kan telefonen break-ups være nyttig for den som blir dumpet fordi det gir dem mer separasjon fra situasjonen fra å snakke i person, og også tillater dem å gråte umiddelbart etter får av telefonen i stedet for å vente på deg til å forlate, prøver å komme hjem, prøver ikke å fornærme seg offentlig, osv. Hvis du bryter en telefon ikke opp, bare sørg for at du gjør det for å være hensynsfull, ikke bare for din egen skyld.
- Selv om det står ovenfor plukke et privat sted, kan dette noen ganger føre til følelsesmessige samtaler som ender i sex og en annen elendig måned "prøver å gjøre det arbeidet." Hvis det er virkelig over (se advarsel én), møtes i en rolig offentlig sted lokale til den andre personen for en drink eller en kaffe. Fortell dem straks og konsist at grunnen til at du er her, er å si sin over og hvorfor - være ærlig, gi den egentlige årsaken f.eks ingenting du gjør vil gjøre opp for det faktum at du lå med en annen / det faktum at du ikke var 't der for å plukke meg opp fra sykehuset etter operasjonen min var den siste dråpen, jeg trenger noen mer pålitelig osv. Deretter la penger på bordet for å dekke både drinker og forlate. Ikke gråt før du er langt unna. Ikke kall dem i det hele tatt for to uker - dette bidrar til å få litt avstand.
- Aldri si jeg dumping deg eller det er over. La det ned mer forsiktig med å si jeg tror det ville være best om vi ikke var sammen lenger.
- Begrepet "bryte opp" innebærer en vanskelig stopp. Men, ofte, er et brudd opp virkelig en forandring i naturen av et forhold, der vennskap fortsatt, men en nærmere fysisk tilkobling, og et ønske om å bygge et liv sammen, er tatt bort. Prøv å se på å bryte opp på en mer positiv måte, og se hvordan det kan forandre ditt forhold.
Advarsler
- Aldri fortell en tredjepart som ikke er ekstremt troverdig eller som er vennlig med begge partnere som du planlegger å bryte opp med ditt forhold partner. Hvis du ønsker å slå opp med stil, er det viktig at partneren din hører det fra deg først.
- Unngå klisjeer. Hvis personen har hørt det før, kan det komme av som ufølsomt.
- Aldri lyve om bruddet grunner! I det hele tatt!
- Vei inn nøye på din beslutning om å bryte opp, uten å analysere det i hjel. Er dette virkelig hva ditt hjerte ønsker? Du kan ikke være i stand til å reversere avgjørelsen når den er gjort, og du kan brenne broer i prosessen.