Hvordan til å innrømme feil

1. 1
   Vurder dine følelser når du gjør en feil. Hvis du er en eller noen med en overaktiv indre kritiker, gjøre feil kan absolutt skremme deg og få deg til å tro at du må dekke dem opp eller prakke skylden andre steder. Likevel, disse handlingene føre sine egne problemer og ende opp med å gjøre den feilen verre eller selv har større konsekvenser enn du hadde møtt feil åpenlyst. Hvis noen av de følgende svarene gjelder for deg, så du definitivt trenger å øve forslagene i resten av artikkelen:
   
   • Når du gjør en feil, går det interne kritiker i overdrive, feilende alt du gjør og gjør hele feilen virke mye verre enn den faktisk er. Du tror rent i negative om feil.
   • Etter en feil, har du en tendens til å sette deg ned, kalle deg dum, clueless, dum og håpløs. Du kan selv overbevise deg selv at "jeg vil aldri få dette riktig", og dermed sperring noen mulighet for læring.
   • Feil i noe område føre til at du slutter å stole på dine egne ideer eller tanker i dette området og til andre gjette de tingene du gjør og beslutninger eller valg du gjør.
   • Du forteller deg selv at feilen "må aldri skje igjen", behandle fortiden som en advarsel til fremtiden som kveler vekst og innovasjon, noe du slutte å ta rimelig risiko for å videreutvikle din karriere, studier, liv planer, osv. Snart deg 're en irritabel eremitt som gjentar bare de handlingene som du vet ikke vil resultere i "feil".
   • Ideen om "feil" er vridd. Du behandler selv de minste slip-up, som å glemme å lage din elsker en kopp te en morgen eller ikke stavekontroll et dokument en gang i blant, som store katastrofer i la ned andre.
2. 2
   Re-ser din ide om hva det innebærer å gjøre feil. Først opp, er feil kommer til å skje, og de kommer til å holde skjer, selv etter at du har "lært din lekse". Livet er veldig generøs med feil, akkurat som det er svært raus med læringsmuligheter, kjærlighet og sjansen for oppfyllelse hvis du velger å ta dem. Sekund, feil lære oss hva vi er i stand til gjennom å vise oss hva som ikke fungerer. Husk Edisons 10000 forsøk på å få en lyspære til å jobbe når du føler for å kalle din innsats en feil. Tredje, har ganske mange feil resulterte i kreasjoner og oppfinnelser av vitenskapelig, business, arkitektoniske, kreativ, eller annen art. Faktisk, feil kan selv avsløre gjennombrudd i selvforståelse. Feil har sin plass i livet.
   
3. 3
   Eier dine feil. En av de beste og mest effektive responser til å gjøre en feil er å ta ansvar for å ha gjort det, spesielt der det går inn, skader eller forstyrrer andre mennesker. Og eie dine feil er også bra for feil som rett og slett bry din egen følelse av hvem du strever etter å være, slik som å unngå skylden spillet. Ikke prøv å løpe bort fra den feilen, eller det vil fortsette å jage deg.
   
4. 4
   Deretter gjøre det godt igjen. Dette er ikke så vanskelig som det ser mindre stolthet holder deg tilbake. Se den andre delen av denne artikkelen nedenfor for hvordan du kan innrømme en feil til en bestemt person.
   
   • Se Hvordan gjøre det godt igjen for videre lesning om dette bestemt emne.
5. 5
   Aksepter din atferd, men ikke sette deg ned. I stedet for å kalle deg en hel haug med negative navn, innser at mens du kunne ha gjort bedre / annerledes / mer hensynsfullt enn du gjorde, kanskje begrensende faktorer som tretthet, sult, en følelse av at det haster, et ønske om å behage, etc. overtok din mer balansert selvbilde. Konsentrere seg om hvordan man skal håndtere den underliggende årsaken snarere enn på bagatellisering hele selv.
   
   • For eksempel kan du fortelle deg selv noe sånt som: "I fremtiden kunne jeg sørge for at jeg har spist / sov / fått tak i alle fakta / ringte en venn, etc. før du gjør en vanskelig beslutning / nå en konklusjon / skape arbeid, etc. "
6. 6
   Lær å gå videre. Ser tilbake er for folk fast i negativ tenkning om fortiden. Du kan ikke forandre fortiden, men du kan leve mer bevisst i nåtiden. Lær av feil, men slutte å dvele ved det. Neste gang det er en feil, vil denne læringen tillate din oppfatning å se ting veldig annerledes.
   
7. 7
   Streve for excellence. Mange mennesker ute av stand til å innrømme feil lider av en streber etter "perfeksjon". Strever etter perfeksjon vil se deg fast i feil hele livet ditt, som står fast ved feil etter grell feil og føler demoralisert hele tiden. I stedet fokuserer på å streve for excellence, mens du lar deg selv å være ufullkommen vesen du er.
   
   • Du trenger ikke å være best på alt. Du trenger ikke å være den smarteste, bubbliest, peneste, mest velkledde person i rommet. Hvis du tror du trenger å være det beste, vil du være selvopptatte om dine feil og nesten alt du gjør og alle måter du er vil være en feil i dine egne øyne.
   • Du er perfekt slik du er, en kompetent vesen som fortsetter å være åpen for læring og kontinuerlig vekst.

Innrømme feil å noen spesielt

1. 1
   Etter at du har gjort en feil som du må bringe til noens oppmerksomhet, gjør en innsats for å snakke med den som rammes. Hvis du ikke kan fortelle dem, i det minste snakke med en nær venn.
   
2. 2
   Begynn med en innrømmelse du var galt. For eksempel sier: "Jeg beklager at jeg startet det ryktet Det var en veldig sårende og barnslig ting å gjøre.".
   
3. 3
   Beklager konsekvensene. For eksempel sier: "Jeg beklager at jeg har ignorert din mening ser jeg nå at jeg virkelig såre følelsene dine.".
   
   • Bare be om unnskyldning hvis du er oppriktig lei meg. En ne unnskyldning vil skade den andre personen mer.
4. 4
   Forklar deg selv hvis du må. For eksempel si: "Hvis jeg hadde visst at Jane Doe hadde problemet under kontroll, ville jeg ikke ha blitt involvert og skapt det rotet."
   
   • Hvis det er en mindre feil, eller ikke veldig alvorlig, lage en spøk om hendelsen. Det viser at du er komfortabel med deg selv og kan komme over småproblemer. For eksempel si: "Neste gang har vi en viktig klient, vil jeg måtte ha jukse kort som en nyhetsoppleser Da skal jeg huske å få navnene riktig."
   • Se deg rundt og se på folk som slår sine tabber i humoristiske historier eller vellykkede anekdoter. Disse menneskene har en tendens til å være avslappet, selvsikker og veldig sympatisk fordi de kan se den morsomme eller mindre alvorlig side av sine feil.
5. 5
   Forklar hvorfor det ikke vil skje igjen. For eksempel sier: ". Det var veldig dumt av meg Neste gang jeg ser en slik situasjon, vil jeg be om detaljer i stedet for å hoppe til konklusjoner."
   
6. 6
   Gi den andre personen plass til å svare. Avhengig av situasjonen, kan den andre personen ta tid å komme tilbake til deg. Og når de gjør det, ikke prøv å omorganisere sin forståelse av situasjonen. Lytt til hvordan de oppfattet dine handlinger, ord eller engasjement.
   
7. 7
   La det gå. Vær modig og gå videre. Enten vedkommende vil ha dine opptak, eller de vil ikke, men du trenger for å komme videre med livet. Dvele ved hva som skjedde eller prøver å tvinge et utfall aldri gjør ting bedre. Opphøre slitasje og prøver for hardt og bare la ting være.
   

Testing din evne til å innrømme feil

1. 1
   Kanskje det ikke er noen akkurat nå som du trenger for å innrømme en feil, men du vil fortsatt gjerne vite om du har tatt om bord forslagene i denne artikkelen. Du kan prøve dette ut ved å teste din reaksjon på en bevisst gjort feil. Det neste skritt nærmere noen feil du kan "prøve" og deretter teste din reaksjon:
   
   • Les avisen opp ned. Når noen merknader, hva vil du si til dem?
   • Klemme noen du ikke kjenner. Når de opptrer overrasket, hva vil du si?
   • Slippe noe på kjøkkenet, som et krydder krukke. Hva vil du si til den personen som merknader din feil?
   • Kjøre hjem fra jobb uten kart, etter en helt ny rute. Når du føler deg fortapt, hvordan vil du reagere? Vil du be om hjelp eller holde kjøringen enda mer fortapt? Vil du ringe hjem å innrømme hva du gjør?
2. 2
   I hvert tilfelle, du presser deg selv utenfor ditt vanlige vane eller komfort-sonen. Og du åpner deg opp til noen andre å legge merke til og muligens dømmer deg. Prøv å reagere på følgende måter:
   
   • Eie inntil feilen. "Hvorfor ja! Så jeg leser denne avisen opp ned. For å være ærlig, jeg er faktisk slumring bak det, men du har fanget meg ut!"
   • Gjøre det godt igjen ved behov. "Jeg beklager at jeg droppet din favoritt krukke av pickles. Var jeg teste ut en teori. Jeg skal kjøpe en ny en i morgen."
   • Mest av alt, fokusere på din egen bevissthet om hvordan det føles å gjøre en feil bevisst. Du er ikke perfekt, men du er clued i dine begrensninger og viktigheten av alltid å gjøre en positiv sammenheng med andre.