Wkano

Hvordan å bryte opp over telefon

Føler litt skeptisk om å bryte opp med noen ansikt til ansikt? Det kan skje, spesielt der du er i et ulykkelig eller fornærmende forholdet, eller på grunn av det faktum at du bor langt fra hverandre, enten for arbeid, studier, eller andre grunner. Bryte opp over telefonen er kanskje ikke den mest ideelle måten å avslutte et forhold, men hvor det er en safe eller kun tilgjengelig metode, kan det gjøres godt. Denne artikkelen vil hjelpe deg å lære hvordan du skal gå om hell, søker så glatt en avslutning som mulig.

Trinn

Hvordan å bryte opp over telefon. Gjøre en reality check før nummeret slås.
Hvordan å bryte opp over telefon. Gjøre en reality check før nummeret slås.
  1. 1
    Gjøre en reality check før nummeret slås. Være ett hundre prosent sikker på at dette er hva du ønsker fordi når ordene blir sagt, det er det, vil den andre personen være helt klar over dine tanker. Hvis du bryter opp fordi du ikke har vært i stand til å se denne personen for en stund (for eksempel i en lang avstand forhold), sørg for at du er fornøyd om ikke å møte dem i person å diskutere ting før de søker å bryte opp helt.
    • Også vurdere om telefonen virkelig er den beste metoden for å gjøre dette. For et forhold som er ganske ung, fornærmende, eller fjernt, kan dette være det beste valget - du er ikke tungt investert i en ung forholdet går ingensteds, er du sannsynligvis redd hvis forholdet er fornærmende, og hvis det er avstand involvert, det praktiske krever en telefon bryte opp. Men hvor du har datet i lang tid, kan det være tøft ikke bare på mottakeren, men på deg også. Så igjen, hvis du virkelig ikke orker tanken på å se deres ansikt og reaksjoner, eller du er oppriktig bekymret for at dette vil gjøre deg angre ditt engasjement for å bryte opp av ikke gjenstår resolutt, kan telefonen være et gyldig alternativ. Det er din samvittighet!
  2. 2
    Ikke vent på at personen ringer deg. Når du har gjort opp tankene at dette er den eneste veien å ta, gjør det. Med mindre det er utrolig vanskelig for deg å komme i kontakt med den andre personen, trekke mot å ringe og få det overstått. Uansett hvor mye du har tenkt dette gjennom, er det svært sannsynlig at den andre personen ikke vil vente bruddet opp. Hvis du har ventet for dem å ringe deg først, bare for å bryte nyheter du ønsker ut av forholdet, vil det være ekstra sjokkerende til betydelige andre som ringte i ser frem til å snakke med deg, bare for å innse at du har vært venter på å slå opp med dem.
  3. 3
    Forsikre deg om at personen du bryte opp med er i en komfortabel plass. I en alder av mobil teknologi, kan du ikke være sikker på om den personen du ringer er hjemme, eller på toget, eller shopping for dagligvarer, eller til og med fast i en offentlig telefonkiosk (mer sannsynlig hvis de er på reise ). Hvis mulig, prøv å ringe til personen når du vet de vil ha personvernet til å behandle bruddet opp på riktig måte. Hvis de er opptatt når du ringer, eller føler du at de er på en upassende sted å høre denne nyheten, har du to valg:
    • Late som alt er normalt, og prøve igjen en annen gang.
    • La dem vite at du trenger å snakke om noe viktig. Forstå at dette vil sannsynligvis gjøre personen nervøs og bekymret, muligens distraherende dem fra oppgaven, så vær forsiktig med din tone og følelse av at det haster med som du formidle dette "trenger å snakke".
  4. 4
    Bryte opp definitivt. Si "jeg bryte opp med deg" eller "jeg har bestemt meg for å avslutte forholdet." Dette forteller partneren din at det er over, ikke at det kan være over (i så fall kunne de prøve å overtale deg til å ombestemme deg). Ikke si noe for å oppmuntre til forhandlinger, som "Jeg tror jeg vil bryte opp" eller "Jeg ønsker ikke å være med deg lenger" eller "Jeg er ikke fornøyd med dette forholdet."
  5. 5
    Forventer at dette skal være en helt vanskelig samtale fra det øyeblikket du forteller dem utover. Vær klar for sin overraskelse og pinlig stillhet. Avhengig av deres personlighet og evne til å ta dårlige nyheter, forvente noe fra stillhet, å gråte, å voldshandling, for trusler som "dette er ikke over før jeg har fått sjansen til å komme og snakke dette gjennom med deg". Å være forberedt på reaksjoner er viktig, fordi du vil trenge exit strategier i tankene.
  6. 6
    Ta samtalen til en avslutning. Om reaksjonen er spørsmål, gråt, kranglet, tigge, eller surring ut, holde ro og forpliktet til avgjørelsen din. Ikke la samtalen dra ut. Uansett hva dine grunner, og hvor urettferdig eller usanne den andre personen kanskje tror disse grunnene er, er du fortsatt rett til å avslutte et forhold du ikke ønsker å være en del av lenger. Kort løse eventuelle logistikk (f.eks "Jeg kommer i morgen mens du er på jobb og plukke opp mine ting, kan du la det på verandaen") og avslutte samtalen: "Jeg forstår hvis du ikke er enig med mine grunner, men det endrer ikke min avgjørelse. jeg ønsker deg det beste. Farvel ".
  7. 7
    Si alt som må sies, men ikke noe mer. Før du legger på, sørg for at du har sagt alt han / hun trenger å høre, men ikke la det dra på noe mer enn det. Du ønsker ikke å trekke en "Joe Jonas", eller avslutte et forhold gjennom en 27-sekunders telefon melding, men du har fortsatt å innse at å bære på en lang breakup samtalen ikke vil gi den type nedleggelse som dere begge trenger; stedet, vil det bare gjøre ting vanskeligere.

Tips

  • Hvis du er sikker på at du ønsker å slå opp med noen, er det best gjøres før heller enn senere. Men hvis partneren din har hatt en spesielt dårlig dag allerede, kan det være lurt å vurdere å vente på et bedre tidspunkt. Bryte opp med dem når de allerede er nede vil gjøre bruddet mye vanskeligere for dere begge.
  • For å hjelpe sluttføre bryte opp og gi personen, er det best å unngå sine samtaler og ikke svare på noen kontakt fra dem i minst uke, med mindre det er nødvendig (i så fall bør du være høflig, men brysk). E-post og tekster kan komme inn i ligningen etter å bryte opp, også. Ignorere disse også. Med e-post, viderekoble dem til en mappe slik at du ikke engang se dem.
  • Det kan være en stor ironi i å bryte opp med noen over telefonen når du ikke har snakket med hverandre i flere uker. Du må kanskje plukke opp mer mot til å administrere dette enn å se dem!
  • Hvor forholdet er ikke eksklusiv, bryte opp via telefon kan være en enklere metode enn å fange opp personlig fordi ingen av dere er brennende engasjert.
  • Hvis du ringer et hjem eller offentlig telefon, sørg for å be om å få snakke med partneren din. Du ønsker ikke kjæresten din far å tro at du er å bryte opp med ham!
  • Bryte opp over telefonen er utpreget snillere enn å bryte opp over Facebook. Minst ingen andre får til å lytte på telefonen, med mindre du er veldig hevngjerrig...
  • Hold stemmen lav og søt. Ikke kommer over frustrert og avlyttet. Du ønsker å avslutte forholdet på en lykkelig notat, husker du?
  • Avhengig av hvilken type person, kan det være bedre eller verre å komme rett ut med, "Jeg bryte opp med deg." før du sier noe annet.
  • En av de tingene som gjør telefonen break-ups så vanskelig er mangelen på "nedleggelse" at personen på mottakersiden kan føle, eller de vil si det er "kald, ufølsom, fornærmende", osv. Uten mulighet til å se du og argumentere sin sak, kan de bære rundt et sår for å bli utsatt og ikke blir tillatt sin sjanse til å kjempe for forholdet. Mens deres ulykkelighet og reaksjonen er helt forståelig og handlingen er sårende, realiteten er at når en person har besluttet at forholdet er avsluttet, er det over og fortsatte wheedling, bedende, og kranglet vil bare gjøre ting verre. En person som sykepleiere et emosjonelt sår som dette lenge etter bruddet behov for å søke rådgivning, noe som du ikke kan skulder som en personlig belastning.
  • En ting som kan lette din bekymring om å bryte opp over telefonen er realiteten at men du bryte opp, vil det fortsatt vondt. Hvorvidt det er mulig å sette en skala fra gradering på seg ekstra vondt fra en telefonsamtale bryte opp vil avhenge av lengden på forholdet og de involverte, som det er svært subjektiv.

Advarsler

  • Ikke dømme andre strengt for å gjøre dette. Kan du virkelig si at du er over bryte opp med noen over telefonen? Du vet aldri når du kan være i en situasjon hvor dette er den sikreste eller mest følelsesmessig stabil måte å takle et samlivsbrudd. Mens det er ingenting galt med å støtte en venninne eller kamerat som er på mottakersiden av en slik break-up metoden, lønner det seg å holde et åpent sinn som du ikke var en del av deres forhold.
  • Aldri bryte opp i varmen for øyeblikket. Hvis forholdet er allerede brutt repareres, vil det ikke endre når argumentet er over og sinne har gått. Bryt opp når du er både rolig og kan snakke om det fredelig. Det er når du har den beste muligheten for nedleggelse.
  • Hvis du er redd for en person fordi du har vært i en fornærmende forholdet, får støtte. Hvis du trenger å fjerne elementer fra huset du deler, har andre folk følge deg når du gjør det.
  • Noen ganger den andre personen ikke vil få tipset. Og de kan slå opp i egen person for å trakassere deg, igjen, søke passende støtte hvis dette blir et problem for trakassering, forfølgelse eller trusler.