Wkano

Hvordan å stoppe ex stalking deg

Once upon a time var du et lykkelig par. Men ting forandret seg og du slo opp. Og nå din ex dukker opp på din arbeidsplass eller skole, parker foran huset ditt, sitter to bord unna deg på din favoritt restaurant, skjult bak en avis, og sender deg gaver, postkort, e-post og tekstmeldinger tigge deg til å komme tilbake. Og ikke bare én gang, men hver time av hver dag. Med andre ord: han / hun er stalking deg. Dette obsessive atferd driver deg gal, og det må stoppe. Men hvordan?

Trinn

Hvordan å stoppe ex stalking deg. Ignorere din ex, og hva han / hun gjør.
Hvordan å stoppe ex stalking deg. Ignorere din ex, og hva han / hun gjør.
  1. 1
    Ignorere din ex, og hva han / hun gjør. Som i "betaler ingen oppmerksomhet". Ingen. Zip. Nada.
    Ikke engang et smil, eller et vennlig ord som de ikke-så-uhell borti deg. Et smil eller et vennlig ord er akkurat hva de håpet på. Det vil gi dem grunn til å tro at du fortsatt elsker dem og ønsker dem tilbake.
  2. 2
    Sørg for at du får nøklene du ga dem til leiligheten tilbake. Hvis ikke: endres hver lås i huset.
  3. 3
    Endre telefonnummeret ditt. På kontoret, spør om du kan få et annet internnummer. Hvis noen andre svarer på anrop (dvs. sekretær), fortell dem om å føre protokoll.
  4. 4
    Fortell folk du stoler på hva som skjer. Jo før jo bedre. De vil vite hva som skjer når alle plutselig du trenger et trygt sted å bo.
  5. 5
    Endre dine rutiner. Få opp til uvanlige tider, ta ulike veier til kontoret, velge andre hangouts for lunsj eller kaffe pauser...
  6. 6
    Hold poster. Legg merke nøyaktig hva, når, hvor skjedd. Hver telefonsamtale (selv de tause seg!), Og hver konfrontasjon.
  7. 7
    Gå til politiet. Så vondt som det er, må du rapportere ex. Mange land har lover mot forfølging, og du kan alltid prøve å få et besøksforbud. Gi politiet noe du har fått fra din ex, som bevis.
  8. 8
    Fortsette med livet ditt, som best du kan. Det er lettere sagt enn gjort, siden du er på vakt 24 timer i døgnet. Men din ex må forstå at du egentlig ikke bryr seg om dem lenger. Så prøv å sende denne meldingen med alt du gjør.

Tips

  • Kjøpe en boksesekk og bruke den til å løse opp spenninger.
  • Når du har problemer med å sove, spør legen din om medisiner. Forklar hva som skjer. Og ikke vær redd: du er ikke den første!
  • Ikke vær redd for å ringe politi eller få et besøksforbud hvis ting kommer ut av hånden.

Advarsler

  • Får ikke tilbake på ex. Det vil bare få deg i trøbbel.
  • Ikke stilken din STALKER......... Gjør noe mer interessant med tiden din som ikke vil ende med at du blir den ene politiet må ringe på
  • Ikke noen gang ikke returnere noe din ex sendt deg. Ikke bare vil de ikke tro at du er seriøs om ikke ønsker dem tilbake. Politiet vil ikke tro det heller.
  • Noen mennesker vil faktisk tro at du gjør noen av de tingene som din STALKER gjør. Ikke ta hensyn til dem heller. Så snart muligheten byr seg, presentere dem med ugjendrivelig bevis på at det ikke var deg.