Havregryn bad er både avslappende og beroligende, spesielt når huden din føles kløende (for eksempel under et anfall av vannkopper eller Poison Ivy utslett), eller når det er betent (for eksempel som følge av allergi, insektstikk, eller solbrenthet). Havregryn er utmerket for huden din, lukter godt, og etterlater huden din følelse myk. Med en havremel bath, kan du ønske du kunne bare sitte der for alltid. Som en ekstra fordel, det er ubegrensede variasjoner på tradisjonelle havregryn bad, hvorav noen er beskrevet her. Følg disse trinnene for å forberede en enkel men effektiv havremel bad for å berolige huden din i den komforten av ditt eget hjem.
Ingredienser
- Vanlig, unflavored, (helst hele korn) havregryn, finere havregryn er best
- Små lavendel knopper (ca 1/4 til 1/2 kopp) (valgfritt)
- Lavendel (eller andre) essensielle oljer (valgfritt), for et avslappende bad, sjekk for alle typer bruk forholdsregler
- 1/2 til 1 kopp buttermilk eller vanlig melk, for en avslappende, mykgjørende bad (valgfritt)
- Epsom salter, for en foryngende bad (valgfritt)
Trinn
- 1Hell ca 1/3 til 3/4 kopp med havregryn i en målebeger. Mengden som brukes vil avhenge av hvor stor kaffefilter eller musselin stykket er.
- 2Hell havremel fra koppen i en bolle.
- 3Trykk ned på den tørre havregryn med baksiden av en skje. Dette er for å bli kvitt noen klumper som kan ha dannet i lagring.
- Du kan hoppe over dette trinnet hvis havregryn er allerede i smallish stykker.
- Hvis havremel brikkene er virkelig stor, plassere dem i en plastpose og slå dem i mindre biter ved å kjøre en kjevle over posen og mose dem.
- 4Legg statister til havregryn, hvis ønsket. Hvis du har badet for avslapning formål, gjerne legge til flere elementer. Hvis du bruker havremel bath til å behandle kløe, utslett, betent eller sår hud, men det er nok lurt å enten unngå dette trinnet eller for å være svært forsiktige, da disse tilleggene kan forverre tilstanden. Du bør vurdere tillegg:
- Lavendel knopper. Hvis du ikke har lavendel knopper, ta en stilk av tørket lavendel og bryte de enkelte knopper av greina, og i bollen.
- Tilsett noen dråper av din foretrukne eterisk olje til bollen. Pass på å velge en trygg eterisk olje for bad bruk. Selv om dette trinnet er valgfritt, ikke høyne den glede av badeopplevelse. Hvis du lider av en hudsykdom, hopper du over dette trinnet.
- Bland alle tilleggene i godt med skjeen til innholdet er jevnt fordelt.
- 5Spoon røren i kaffefilter bag eller musselin stykke. Filterposene brukes i bildene for denne opplæringen var størrelsen fire filtre (egnet for 8-12 kopper kaffe), og krevde fire nivå suppe skjeer av blandingen å fylle.
- Bind den av med en gummistrikk, streng, eller bånd. En gummistrikk er trolig den enkleste å bruke med mindre du har en venn til å holde posen for deg mens du knytte det med hyssing eller bånd.
- 6Fyll badekaret med relativt varmt vann. Hvis du legger melk også, hell buttermilk eller vanlig melk i badekaret under rennende vann fra kranen.
- Et annet valgfritt trinn - legge til ca 3/4 kopp Epsom salter til buttermilk når du hell den i badekaret for å lette og bidra til å oppnå mykere hud. Hopp over dette trinnet hvis du behandler huden din for noen kløe eller sårhet.
- 7Kast havregryn / lavendel pose på baksiden av karet, vekk fra badekaret enden med rennende vann. Avkjøl. Som karet kjøler til en tålelig temperatur, vil varmen føre til at essenser av havremel og lavendel å spre.
- 8Gå over i karet når det er lunken. En gang i badekaret, kan du klemme forsiktig havregryn posen for å frigjøre mer av havregryn væske gjennom bad, ikke klem for hardt hvis du bruker filteret papirversjonen skjønt, eller det vil bryte, forlater havregryn i badekaret. Nyt badet så lenge som ønsket, men hvis du behandler en hud tilstand, ikke bli lenger enn 10 minutter for å unngå skjerpende huden din tilstand.
- Tenn noen hyggelige vanilje eller lavendel lys for en enda mer avslappende omgivelser.
- Hvis du har en hudsykdom, tørk med omsorg, hjelp av milde blotting handlinger med et mykt håndkle over kløende eller sår deler av huden din.
- Gjenta etter behov. Det fine med havregryn bad er at de er milde nok til å nytes daglig hvis ønsket.
Tips
- Siden kaffefilter er laget av papir, kan du enkelt kvitte deg med dette senere uten å ha en tilberedt havremel rotet over alt. Musselin eller cheesecloth vil vel, men du kan også bare skyll den av, la tørke og gjenbruk inntil det ikke lenger er nyttig.
- Kolloidalt havremel er veldig finmalt havregryn som kan legges direkte til badet uten å kapsle inn i en pose. Dette kan kjøpes fra apotek, følg instruksjonene som følger med det.
- For å gjøre en havregryn exfoliant, bland fint salt med bakken havregryn og lavendel olje.
Advarsler
- Bruk sunn fornuft rundt varmt vann for å unngå skålding.
- Ikke legg posen under rennende vann - trykket vil rive papiret posen åpen, og du vil ha en rot av kokt havregryn å rydde opp.
- Dette er ikke en erstatning for noen medisinsk behandling av noe slag - det er bare en fin måte å slappe av eller for å berolige huden.
- Må ikke komme inn i et badekar med varmt vann med en hud tilstand, alltid sjekke at vannet er lunkent.
Ting du trenger
- Havremel, øyeblikkelig eller vanlig.
- Lavendel eller andre avslappende oljer
- En relativt solid papir kaffefilter (eller mange ikke-så-stødige seg), hvis du ikke kan få kaffefilter, se etter generisk filter papir, eller bruk musselin eller cheesecloth. Hvis du bruker klut, pre-kuttet i en sirkulær form før gjennomføre dette prosjektet.
- Noen bånd, hyssing eller en strikk (å knytte posen)
- Duftlys (valgfritt)