Wkano

Hvordan vite om menstruasjonen har stoppet

Kvinner opplever månedlige menstruasjonen begynner på en median alder av 12 år. Det er mange grunner menstruasjonen midlertidig stoppe. Menstruasjonen permanent stoppe når en kvinne kommer inn overgangsalder. Menopause oppstår vanligvis i kvinner mellom 45 og 55 år. Følg disse trinnene for å vite om menstruasjonen har stoppet.

Trinn

Hvordan vite om menstruasjonen har stoppet. Tenk hormonelle endringer som fører til at menstruasjonen å stoppe.
Hvordan vite om menstruasjonen har stoppet. Tenk hormonelle endringer som fører til at menstruasjonen å stoppe.
  1. 1
    Tenk hormonelle endringer som fører til at menstruasjonen å stoppe. Når hormonnivåene endres, endringer i menstruasjonssyklusen kan forekomme. Endringer i hormoner som midlertidig stopper menstruasjonen inkluderer graviditet, vekttap eller gevinst, og stress.
    • Analyser seksuell aktivitet for å fastslå om du er gravid. Graviditet er den vanligste årsaken til manglende menstruasjon.
    • Finn ut om vekten din er for høy eller lav. Extreme vekttap eller fedme kan føre til at menstruasjonssyklusen å stoppe midlertidig.
    • Unngå for mye stress i livet ditt. Stress påvirker hormonelle nivåer og din menstruasjonssyklus.
  2. 2
    Avgjøre hvorvidt du har gått gjennom perimenopause. Perimenopause er definert som i begynnelsen av hormonelle endringer som fører til overgangsalder. Kvinner opplever hormonelle endringer omtrent 5 til 10 år før utbruddet av overgangsalder.
    • Analyser søvnmønster. Våkner midt på natten fordi kroppen er overopphetet og svette er en natt svette, som er et symptom på perimenopause.
    • Sjekk din indre kroppstemperatur. Føler varmen i hele kroppen din og varmefølelse og blussende, med ingen faktiske feber, kan være en varm flash. Vanligvis, hetetokter er symptomer på perimenopause.
    • Notere karakteristikkene av menstruasjonssyklusen starter i dine tidlige 40-årene. Korte, tunge eller uregelmessig perioder oppstår når hormonelle nivåer av østrogen og progesteron reduseres. En endring i menstruasjonssyklusen kan tyde på perimenopause.
    • Skriv ned når menstruasjonen begynner og slutter. Vær også oppmerksom på hvor lenge det varer, og om det er en normal syklus for deg. Gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er 28 dager i varighet. Blødning under menstruasjonssyklusen kan være 3 til 5 dager lang. Unormalt lange eller korte menstruasjonssykluser kan være et symptom på perimenopause.
    • Vær oppmerksom på din energi nivå. Fatigue er en av de vanligste symptomer på overgangsalder. Fatigue er en følelse av svakhet og mangel på energi.
  3. 3
    Spore hvor lenge den har vært siden sist menstruasjonssyklusen. Menopause oppstår etter et fravær av menstrual blødning i 12 måneder eller mer.
  4. 4
    Tenk på din alder å avgjøre om du er i overgangsalderen. Overgangsalder begynner på en median alder av 50, men det kan være alt fra midten av 40-årene gjennom midten 50-tallet. Hvis du har opplevd perimenopause symptomer, er mellom 45 og 55, og har ikke hatt menstruasjon i minst 12 måneder, har mensen stoppet.

Tips

  • Oppsøk lege hvis din menstruasjonssyklus har stoppet i mer enn 90 dager.