Slik å forhindre en mulig raps

Voldtektsmenn er rovdyr. Periode. Ved å følge disse trinnene, kan du prøve å gjøre verden litt tryggere fra disse rovdyr. Du vil få informasjon og ferdigheter du trenger for å beskytte deg selv psykisk og fysisk.

Og husk, selv om det blir bevisst på dine omgivelser og vite hvordan de skal forsvare deg selv er viktig, er voldtekt slutt voldtektsmannen skyld, ikke offerets. Denne artikkelen er ikke ment å rettferdiggjøre en voldtektsmann handlinger på noen måte-det rett og slett gir tips som kan hjelpe deg ikke> føler seg tryggere.

Trinn

Slik å forhindre en mulig raps. Ikke bli distrahert, spesielt av teknologi.

1
Ikke bli distrahert, spesielt av teknologi. Ikke jogge med iPod fordi angripere ser etter enkle, distrahert personer som ser-ut som de ikke betaler oppmerksomhet til omgivelsene. Det samme kan sies om å snakke på din mobiltelefon. Men, på den annen side, hvis du føler at noen følger deg, trekk ut mobiltelefonen din og later til å være å snakke med noen fordi din "samtalepartner" ville være klar for et angrep. Hvis den potensielle angriper går for "ingen vitner," de kan tilbake av og endre deres sinn. Du kan også late som du er møte opp med noen og de er allerede her / overskriften på denne måten veldig snart. Ikke si "fem minutter" eller angriper kan bare bestemme seg for å ta affære raskere. Hvis de tror du er i trygge hender eller vil være på mindre enn et minutt, de kan tilbake.
2
Lære å stole på din gut instinkter. Det kan spare deg fra å bli voldtatt eller verre. Hvis du føler deg urolig eller usikker på noen måte, det er i din beste interesse å komme bort og få hjelp. Bruk dine instinkter og være klar over din fryse instinkt. Flytt raskt... kampen, fly eller fryse er våre naturlige instinkter, så vær klar over at alle tre eksisterer.
3
Vær oppmerksom på dine omgivelser hele tiden. Parkeringsplasser og parkeringshus er to av de nettstedene som oftest rettet av forsøk voldtektsforbrytere. Disse mennene er rovdyr, så se dine omgivelser nøye. Hvis du er i en parkeringsplass og føler noen følger deg, begynne å lage støy - snakker til deg selv høyt, snakke med en imaginær person, eller later til å snakke på din mobiltelefon. Jo høyere potensielle offer, jo mer rovdyr er egnet til å fryse.
4
Forstå at din frisyre kan være til nytte for en angriper. Hestehale og langt hår er nummer én stiler voldtektsforbrytere søke fordi langt hår og hestehale er lett å gripe.
5
Tenk over hvordan du kler deg. Ikke hvor attraktiv du kler deg, men hvor vanskelig det kan være å komme unna hvis du skulle bli kontaktet av en angriper, og hvor enkelt det er å fjerne klær. Lange, tynne skjørt som gjør det vanskelig å kjøre gjøre deg sårbar. Vanskeligere å fjerne klærne er de beste. Overall og ett stykke jumpsuits og rompers (fortrinnsvis med bak eller på siden festene) er best, de er vanskelig for noen andre å fjerne med makt. Unngå bukser og skjørt med strikk i midjen - disse er lettest å fjerne. Slacks og skjørt med festet på baksiden eller på siden er en fordel fordi disse gjør det vanskeligere for en angriper å komme for å løsne disse. Belter er også stor, de er en ekstra element må en angriper fjerne. En belte som har en kompleks feste forskjellig fra den tradisjonelle typen er utmerket, en som du forstår hvordan det fungerer, men angriperen kanskje ikke. Kjoler og til og med topper med en glidelås eller én eller flere knapper i ryggen er til din fordel. Disse kan være vanskeligere for deg å ta av og ta, men noen ekstra minutter hver morgen og kveld få kledd og litt mer strekk er uvurderlig for å forebygge voldtekt.
6
Bruk kraftigste stemmen hvis du er i tvil. Husk, det er bedre å bli vurdert gal, enn å holde seg i ro for å unngå rare utseende.
7
Carry defensive elementer bare hvis du vet hvordan du bruker dem. Husk at noen "våpen" som kan skade en potensiell angriper bli brukt mot deg hvis du ikke er godt trent og komfortabel med det. Hvis du kommer til å bære en pistol, sørg for å ta klasser i bruken, øve ofte på et skytebanen, og gjelder for et skjult våpen tillater, hvis du bærer en kniv, ta et kurs på den mest effektive måten å bruke det. Husk at selv en paraply eller vesken kan brukes som et våpen mot en angriper, og har mindre sjanse for å bli slått mot deg.
8
Hyle, skrike og trekke oppmerksomhet til deg selv. Angripere har som regel en idé om hvordan angrepet vil skje. Forstyrre den ideen. Slåss som en psykotisk katt, og hyle høyt og sterkt;
9
Roper "ringe 911 NÅ". Det er en vanlig oppfatning at det er bedre å kalle "ild" enn hjelp - men mange mener dette er misforstått, hvis ikke ren galt. The 'brann idea "er basert på troen på at folk ikke ønsker å bli involvert i å bistå derfor bør du lure dem til å tro det er en brann. Dette kan være uklokt. Tallrike tilskuer studier (f.eks Latane og Darley) viser grunnen tilskuere ikke hjelper er en enkel en, forvirring Tilskuere er usikker på hva som skjer;. gjør de angriper og offer kjenner hverandre osv. Dette foreslår at det er bedre å "si det som det er" og roper "POLICE! "" RING 911 NÅ "," GUN ", eller" HJELP "Ord som" politiet "er mer sannsynlig å skremme angriperen og varsling tilskuere til sannheten av situasjonen - Roping!" Fire "vil få folks oppmerksomhet, men når Det er åpenbart ikke en, ordet "POLICE" kan arbeide raskere Studier har også antydet dette effektiv strategi:. peker på en individuell tilskuer og sier "du sir, i hvit skjorte, jeg trenger din hjelp nå! - Denne mannen er å angripe meg... "Si det som det er, og peker på et individ.
10
Ta en grunnleggende selvforsvar kurs, for eksempel voldtekt aggresjon forsvar (RAD). Kontakt ditt lokale politi kontor for programmer som RAD.
11
Hold deg forsiktig på fester og barer. Unn din drink som en 75€ 0,00 regningen. Ikke la noen holde drikken din. Ikke la deg drikke hvor som helst. Unngå alt som noen gir deg. Det kan bli "forfalsket". Alltid holde, beholde og få din egen drinker. La aldri en drink uten tilsyn for enda et øyeblikk. Holde hånden over toppen av drinken din fordi det er lett å slippe noe inn i den. Ikke godta en drink fra en dato med mindre bartender eller tjenerskapet leverer det direkte til deg. Ønsker ikke å være uhøflig? Hvem bryr seg, bare oppgi dine preferanser, og hvis han ikke holder seg til servitør drikke levering, og deretter ta drikke på toalettet med deg og dumpe det. GHB oppløses umiddelbart, spesielt hvis det er pulverisert. IKKE la dine venner alene og drukket. IKKE bli etterlatt av vennene dine. Fortelle andre hvor du skal. Vær oppmerksom på offentlige bad i klubber og barer. Kvinner har blitt angrepet i damer rommet hvis det er øde.
12
Tenke og øve på å være forsiktig på dans klubber eller andre steder med høy musikk. Noen ganger er det så høyt at ingen vil være i stand til å høre deg gråte for å få hjelp.
13
Arbeidet med å være påståelig. Hvis noen gir deg uønsket oppmerksomhet, fortelle dem tilbake av. Det er ikke nødvendig å være høflig når noen gjør uønskede seksuelle tilnærmelser.
14
Plan. Hvis en voldtektsmann er i bilen og sitter i passasjersetet med et våpen til deg, vil de fortelle deg å gå et sted hvor de er mindre sannsynlig å bli sett. Uansett hva du gjør, ikke følge deres anvisninger. Ta på deg sikkerhetsbeltet, og deretter kjøre inn i noe stillestående, som en søppelcontainer eller lyktestolpe. Airbagen og bilbelte vil holde deg i live, og ulykken vil trekke oppmerksomhet. Det er bedre å være i en bilulykke enn voldtatt og muligens drept. Hold deg rolig og prøve å overraske voldtektsmannen.
15
Forstå at varebiler er # 1 kjøretøyer som brukes i voldtekter. Voldtektsmenn vil parkere ved siden av førersiden og som du prøver å komme inn, vil de trekke deg inn i bilen. Hvis det er en varebil på førersiden av bilen, gå inn gjennom passasjerens døren. Hvis det er varebiler på begge sider, gå tilbake til der du var og få noen som en sikkerhetsvakt for å lede deg til din bil. Ikke parkere noe sted som føles utrygt.
16
Praksis å være forsiktig når du går inn i ditt hus eller bil fordi noen lett kunne presse deg inn og låse døren bak deg. Vær oppmerksom på dine omgivelser; bære nøklene klar i hånden og ser rundt deg før du åpner døren.
17
Holde personlig informasjon privat. Ikke annonsere din info verbalt eller på Internett. Også være svært skeptisk til å møte opp med noen hvem du møter på Internett. Det er aldri en god grunn til å møte opp med en person som du aldri har møtt i person, eller som snakker deg inn i møte-up når du er nølende. Hvis du tror du må gjøre det, ta med noen andre, fortrinnsvis en venn som er eldre og møte den personen på et offentlig sted.
18
Forstå sårbarhetsfaktorer: Ifølge, sårbarheter inkluderer tidligere seksuelle overgrep som en mindre, å være kvinne (kjønn), som er under 18 år, alkohol eller narkotika, og rovdyr som steller sine ofre til å tro...
19
Går med tillit. Se opp når du går og stå oppreist, late som om du har to store pantere på hver side av deg mens du spaserer høres kanskje dumt, men det kan bidra til å øke tilliten. Angripere er mer sannsynlig å gå for dem som de tror kan ikke forsvare seg.
20
Innkalling og la kjennetegn. Et stort bite merke i ansiktet, punktert øyeeplet, dypt ripete etappe, dratt ut piercing osv. er lett identifiserbare, som er minneverdige tatoveringer, osv. Tenk drepe. Gå for svake punkter som øyne (dytte hardt), nese (hard oppadgående bevegelse med den nedre del av åpen hånd) kjønnsorganer (grip virkelig tett og klem eller punsj hardt) osv. for å sørge for at personens hender er ikke gratis å lage hull eller holde på deg og du kan kjøre for det. Hvis du er på et sted hvor du ikke kan kjøre, merker at omgivelsene og forlate et merke på dem hvis du kan. Voldtektsforbrytere har blitt fanget fordi deres ofre igjen identifiserbare tannmerker, spiker merker eller DNA i biler eller rom der de ble overfalt.
21
Ta med deg en hund, hvis man drar til parken, strand, etc. Alene. Hvis du har en hund med deg, er det som å ha en annen person med deg. Store hunder er skremmende for rovdyr, selv om kjæledyret ditt er ikke akkurat modig. Hvis du ikke har en stor hund, ta den lille en allikevel. Sjansen er da din lille valpen ser deg i trøbbel, han vil være mer enn glad for å protestere. Rovdyr vil vanligvis ikke angripe en person med en hund, stor eller liten, fordi hunder vanligvis gjør en slik racket du er bundet til å trekke oppmerksomhet, noe som er uønsket for rovdyr. Hvem vet - din puddel kan bare overraske din angriper når han griper deg.
22
Mentalt forberede hvis du blir tatt av en voldtektsmann. Du må gjøre alt i din makt for å unnslippe selv om det betyr å skade deg selv. Noen ganger vil voldtektsmannen drepe sine ofre til å hindre ham fra å bli fanget eller identifisert. Hvis voldtektsmannen kommer i ditt hjem, kaste tunge gjenstander gjennom vinduene og på voldtektsmannen. Gjøre så mye bråk som mulig. Får ikke i bilen eller van med dem hvis du kan hjelpe den. Hoppe ut av en bil i bevegelse eller krasje bilen hvis du kjører. Se etter alle muligheter til å skade dem og rømme. Ta deg ekstrem frykt og gjøre det til bekjempelse sinne på angriperen. Ikke vær passiv mindre du føler du må, fordi et våpen er på deg. Aldri gi opp uten å kjempe en kamp.
23
Lag øyekontakt hvis du blir fulgt av noen som du tror er en potensiell trussel. En angriper kan være mindre sannsynlig å streike hvis de tror du vil være i stand til å identifisere dem.
24
Aldri komme inn i en potensiell voldtektsmann bil eller la dem inn din hvis du kan unngå det. Løpe, skrike, slåss eller gjøre hva du kan for å unngå å bli tvunget inn i den bilen, fordi når du er mobil, øker dette sannsynligheten for at du vil bli tatt med til et avsidesliggende sted hvor voldtektsmannen kan ta sin tid. Det er å foretrekke å bli skadet og rømme enn å bli tatt til midten av ingensteds og drept.
25
Lær "synge". Dette betyr Solar Plexus-Instep-nese-Groin, de fire angrep punkter du bør fokusere på hvis grep bakfra. Albue dem i solar plexus, trampe på foten så hardt du kan, og når de la gå, snu og syltetøy håndflaten din i nesen i en oppadgående bevegelse, deretter avslutte med et kne til lysken. Dette kan deaktivere overfallsmann lenge nok for deg å komme unna. Ikke bekymre deg for å skade dem, fordi de har tenkt å gjøre noe mye verre for deg Gjør noe som kan hindre dem Voldtar deg Hvis ingenting av dette fungerer bare skrike og rope, men hvis din i midten av ingensteds Prøv slåss og kjører til dekning eller høyere bakken.

Tips

Voldtektsforbrytere ikke nødvendigvis ser ut som kriminelle. Personen kan se veldig normal, godt preparert, atletisk hyggelige, unge, osv. De kanskje ikke ser ond eller som en dårlig fyr. De kunne være sjefen din, en lærer, en nabo, kjæreste eller venninne, eller slektning.
Ditt naturlige instinktet kan redde livet ditt. Ta hensyn til det. Det er som radar og kan hindre alvorlige problemer. En vanlig rapportering av kvinner som er i ferd med å se deres voldtektsmannen er en rolig stemme inni fortelle dem noe er veldig galt. Lytt og respektere den stemmen. Hvis det er et snev av fare om den personen eller omgivelsene, ikke ignorere det.
Husk at angripere vanligvis ønsker et lett bytte, så ikke samarbeide! Hvis du er seksuelt misbrukt, hyle ting som gjør det klart alle at angriperens handlinger er uvelkomne.
Ikke undervurder dine evner. Menneskekroppen har utrolig styrke og vidd i situasjoner som dette. Når adrenalinet får gå, så lenge du ikke er for lammet av frykt, vil du bli overrasket over hva du kan gjøre.
Hold juridiske og rådet typer spray, pepper og chili pulver i vesken.
Når det er mulig, bruker kneet for å levere en skarp oppover slag, så hardt du kan, til en mannlig angriper skrittet / lysken å midlertidig deaktivere ham, slik at du verdifull tid til å gjøre en rask flukt.
Voldtekt kan og ikke streiken hvem som helst. Alder, sosial klasse, etnisk gruppe og har ingen betydning for den personen en voldtektsmann velger å angripe. Forskning data viser klart at en måte man kler seg og / eller handlinger ikke påvirker voldtektsmannen valg av ofre. Hans / hennes beslutning om å voldta er basert på hvor lett han / hun oppfatter hans / hennes mål kan bli skremt. Voldtektsforbrytere er ute etter tilgjengelige og sårbare mål. Statistikken ble hentet fra ulike kilder, inkludert studien Voldtekt i Europa, 1992, National Victim senter, The Federal Bureau of Investigations og National Crime Survey.
IKKE tro at du trenger å være hyggelig. Være uhøflig og hatsk, fordi disse rovdyrene vil prøve alt for å fremkalle en sympatisk respons fra deg.
Å bli utsatt for seksuelle overgrep mot barn dobler faktisk sannsynligheten for voksen seksuell trakassering på grunn av økte nivåer av PTSD og traumatisert psykologiske grenser (Parillo et al, 2003..), (Sarkar, N.; Sarkar, R., 2005).

Måter å søke hjelp for å unngå dette, er oppført nedenfor.

Som klisjé som det er, unngå å gå ut om kvelden. Hvis du tilfeldigvis være ute om natten, sørge for at det er et godt opplyst, overfylt, hovedgaten og du er med minst en annen person. Bære mobiltelefonen i hånden klar til å ringe, og hvis du har en, en nøkkel i den andre skal brukes som et våpen.
Hvis du er i et kjøretøy i bevegelse, ikke vær redd for å hoppe ut. En brukket arm er bedre enn livet ditt. I tilfelle at du er på baksiden av en varebil eller bagasjerommet, se deg rundt. Ifølge loven må alle biler ha badebukser som åpnes fra innsiden, så hvis det er en nyere bil, du er på hell. Hvis det er en varebil med ingen dører, eller de kan ikke åpnes, punch gjennom et vindu med en gjenstand i nærheten eller til og med knyttneven din, hvis du tror du kan. Som jeg sa, du kommer til å blø og bli skadet, men ville ikke du heller det enn å bli voldtatt og muligens drept?
Hvis du ser en, kan du prøve å få på en buss. Selv om du ikke har penger det er en lov (i hvert fall i Storbritannia) at hvis du er i trøbbel eller en ubehagelig situasjon sjåføren er forpliktet til å la deg på umiddelbart.
Hvis du legger merke til, de enkle mål er en rett linje. Øyne, nese, munn, svelg, solar plexus, brystene (hvis en kvinne), mage, lyske, knær, og vrist.
Det er også nyttig å, hvis de er nede for godt, å forlate et lite notat som et smykke eller en bandana eller noe som er ditt med dem slik at de kan identifiseres senere. Bedre ennå, la så mange riper, biter, blåmerker, eller (som brutto som det er) spytte.
Skrike. Skrike dine små lungene ut som det er ingen morgen. Skrike i øret hvis det er mulig, vil dette deafen dem et øyeblikk. Med mindre de har et våpen til deg, ignorere dem hvis de sier ikke å skrike. Rope "Rape!" eller noe om dette, "Ring politiet, jeg blir voldtatt!"
Husk, du har rett til å lemleste din angriper. De hadde enda verre hensikter og du har full rett til å forsvare deg selv. Ikke vær redd eller nervøs for å gjøre noe med dem, de fortjener det. Være så aggressiv som mulig.
Husk å improvisere. Uansett hva du har på deg kan bli brukt som et våpen på noen måte eller form. For eksempel, hvis du har et par høye hæler på, får disse skoene og stikke dem i øynene eller noe med hælen. Selv nøklene kan brukes som et våpen, hvis de er bustete nok. Slit deres håndleddet eller halsen eller dytte deres øye. Når de er nede, løpe vekk umiddelbart og ringe etter hjelp og kjøre inn i nærmeste overfylt sted og fortelle så mange som mulig hva som skjedde med deg. Ikke vent for dem å komme opp igjen. Hvis de kan, dette vil bare gjøre dem enda sintere og gjøre verre ting.
Få en hund
Når hjemme, spille det trygt ved å aldri la folk inn i hjemmet ditt som du ikke vet. Hvis det er en altmuligmann, kabel reparasjon, etc, si at du trenger å se en PHOTO ID og sin lastebil. Hvis du ikke stoler på dem umiddelbart, enn ikke la dem i. Hvis de ikke ser deg i øynene, ha en legitimasjon med bilde, kjøre en lastebil med firmanavn på den, eller bære en uniform, som er mistenkelig oppførsel. Ikke la dem inn i hjemmet ditt! Be dem om å ringe selskapet mens de venter utenfor da har selskapet ringe deg eller ringe selskapet selv.
Løft dine personlige grenser. Hold din indre-self beskyttet psykologisk og fysisk. Innse rovdyr kan oppdage enkle mål gjennom en rask psykologisk eller visuell blikk.
Ikke få panikk!
Andre faktorer som påvirker utvinning er emosjonell støtte fra venner, relasjoner, sosiale og samfunnet støtter (Sarkar, N.; Sarkar, R., 2005).
Studier finner at ofre for flere overgrep har høyere nivåer av PTSD enn ofre for bare ett overgrep. Så hvis noen ble overfalt to ganger i barndommen og ungdomsårene de ville ha en økt risiko for voksen overgrep.
Bare kjempe tilbake hvis de gjør det første trekket. Ellers kan du bli belastet med overgrep. Ikke banke dem opp før noe skjer.
En studie fant at av de 433 seksuelt overfalt respondenter, to tredjedeler rapporterte mer enn én hendelse (Sorenson et. Al., 1991)
Fortell din angriper at du er gravid. Det er en mulighet at angriperen kan føle en viss sympati eller anger og kan stoppe voldtekt.
Inngrep som rådgiver for psykiske problemer (som PTSD) og for eventuelle avhengighet knyttet til misbruk kan hjelpe mennesker med seksuelt misbruk av barn historier overvinne noen av misbruk-relaterte oppfølger som gjør dem sårbare for voksen re-offer (Parillo et. Al., 2003).

Flere ressurser

Selv om dette Google gir skritt for å redusere egen risiko for seksuelle overgrep, forebygge seksuelle overgrep er et mye bredere fag enn How-To-Manual format (for manuell) er designet for.

Hvis du ønsker å bidra til å forebygge seksuelle overgrep i samfunnet, er noen av de mange ekstra ressurser listet nedenfor.

Anti-seksuell vold utdanning er nøkkelen til forebygging. Noen pedagogiske programmer for å forebygge seksuelle overgrep ved å utdanne ungdom til å ikke fornærme er oppført. Programmene coaching gutter til menn fra endabuse og Kan jeg kysse deg er to gode eksempler. ferdigheter er også oppført.

Advarsler

Vokt dere for offeret skylden og voldtekt myter. Den eneste personen som er ansvarlig for et angrep er gjerningsmannen. Hvis du har blitt overfalt, uansett hva du gjør, eller ikke gjør, i alle fall er det ikke din feil.
Hvis du skulle velge å eie og bruke et skytevåpen, forstår at de er ekstremt farlig, spesielt hvis den ikke brukes og oppbevares på riktig måte. Bruk en trigger låsemekanisme for å sikre at våpenet ikke vil bli brukt mot deg, selv om ved et uhell (dette er spesielt viktig hvis du noensinne har barn i huset). Utdanne deg selv om riktig renhold og vedlikehold av skytevåpen for å sikre at det alltid vil være i stand hvis du skulle trenge det.
Hold gassen i bilen. Være praktisk og ikke ta noen sjanser. Hvis du vet at du går for en lang tur, holde orden på gass og gjøre mange stopp for å fylle opp.
Følg skytevåpen lover i ditt område.

Personlig pleie og stil

Aktuelt: Personlig pleie og stil