Wkano

Hvordan bekjempe rettferdig i forhold


Kommer hvordan det er greit å kjempe for å komme til toppen av klassen, men ikke greit å kjempe med din beste venn eller fortrolig å få til det beste resultatet om en forskjell i oppfatning dere to har over noe du både bryr seg om? Fordi man risikerer å skade forholdet! I andre sammenhenger kan du konkurrere med all energien din, men du kan ikke krenke eller ødelegge din beste venn! Akkurat som det er "fair" måter å kjempe med kreft (dvs. cellegiftkurer snarere enn en hagle), er det virkelig måter å kjempe med din ektefelle eller sjefen.

Trinn

Hvordan bekjempe rettferdig i forhold. Ingen fysisk vold eller psykisk mishandling mens du snakker / slåss.
Hvordan bekjempe rettferdig i forhold. Ingen fysisk vold eller psykisk mishandling mens du snakker / slåss.
  1. 1
    Anta rett sinn sett: så lenge du følger reglene i spillet, er det godt å ha en konkurransedyktig, oppvarmet tennis kamp med en motspiller. Det samme gjelder for en følelsesmessig kamp med partneren din. Det toughens oss, gjør oss bedre i denne arenaen, og lærer oss mye om den andre personen, og hvordan de fungerer, hvis de er både mannlige. Hvis motstanderen din er din venninne eller ektefelle, så watch out! Vær ekstra forsiktig:
  2. 2
    Ingen fysisk vold eller psykisk mishandling mens du snakker / slåss.
  3. 3
    Ingen navn ringer eller cussing ut den andre personen. Ikke angripe sin karakter ved å si "Jeg visste ikke at du var så...", eller "Du er så..."
  4. 4
    Hold deg til temaet i påstanden. Ingen bringe opp det siste, med mindre det er temaet.
  5. 5
    Unngå overdriver som i "du alltid......" eller "Du har aldri......" eller "Jeg er den eneste som noensinne......". Utsagn som disse er ubrukelige usannheter og gjør lite for å forbedre problemløsning.
  6. 6
    Hvis du har tilgitt dem for noe i det siste, ikke ta det opp nå som ammunisjon.
  7. 7
    No går eller kjører ut av kampen. Hvis du trenger en pause fordi du får for følelsesmessig å tenke klart og huske de rettferdige regler med kamper, be om en pause og bli enige da kampen vil fortsette. Du trenger ikke å si dette forholdet er over eller be om en skilsmisse: bare for å ta en time-out. Si det!
  8. 8
    Ingen ultimatum eller trusler. Poenget med rettferdig kamp er ikke å vinne, men å slite med partneren din før du kan komme til vinn / vinn løsninger eller kompromisser. I mellomtiden liker å sparre med den andre personen og skarphet begge dine evner til å holde seg flytende i verden av menneskelige realiteter. DEFINITIVT ikke true med å avslutte forholdet med mindre du mener det. Ikke "bryte opp" med den personen bare for å gjenvinne kontroll / makt.
  9. 9
    Du glemmer takknemlighet på eget fare. Sammen med kritikk den andre personens grunner, være rask gjenkjenne når de har rett, eller om saken.
  10. 10
    Ingen mind-reading. Ikke si til den andre personen "Du trenger ikke engang bryr seg om meg fordi...", "Du tror at...", eller "Du gjorde dette fordi...". I stedet for å fortelle den andre personen hva de føler, ASK den andre personen hva de føler.
  11. 11
    Hold det relevant til hverandre. Ikke ta opp hverandres familie. Ikke sammenlign med andre mennesker ved å si ting som "Hvorfor kan du ikke være mer som [så og så], han alltid gjør dette eller hint."

Tips

  • Husk at det er et formål (e) til å slåss med forholdet partner: begge trenger noen muligheter til å avklare spørsmål, be om spørsmål om atferd og uttrykke negative følelser.
  • Et forhold kampen kan øke mestring evner og holde makt forskjeller mellom partnere på håndterbare nivåer, slik at forholdet forblir balansert. Gjort riktig, er konflikten svært nyttig å endre hva som må endres, løse problemer og harmonisere forskjeller.
  • Begge kan lære å uttrykke skuffelser og klager på en human, respektfull måte.
  • Måten du kommuniserer påvirker alle Disse reglene kan brukes på alle forhold;! Barn, familie, venner kolleger også. Det viser at du bryr deg om de andre personene mental velvære samt deres fysiske.

Advarsler

  • Vær klar over potensialet for opptrapping om begge sider ikke spiller rettferdig, og de vil ha mer "for å vinne" enn å løse problemer. Rope, fornærmende, anklager og kritikk er taktikk som vondt mye, stoppe umiddelbart og plan for en annen dag.
  • Ikke kjempe i et forhold med mindre begge parter er enige om å bruke grunnregler nevnt ovenfor.

Ting du trenger

  • En angitt tidspunkt og sted avsatt til "fight", avtalt av begge parter og ikke sannsynlig å bli avbrutt av barna, TV eller telefon.
  • Også avtalt en på tid for kampen. Stopp når tiden er ute. Hvis ikke ferdig, få til en avtale når og hvor du skal fortsette.
  • Figuren beskriver "Fair Fighting Rules" (se Kilder nedenfor)