Jenter og damer: Dette høres kanskje gammeldags i disse dager, men det er fortsatt gyldige grunner til å gjennomføre en personlig douche innimellom. Likevel, renser skjeden naturlig seg selv. Det er naturlige bakterier og mikroflora inne i skjeden som bidrar til å opprettholde renslighet og en jevn pH, eller syrenivå. Skylling kan forstyrre pH-balansen i skjeden hulrom ved å fjerne noen av disse naturlige bakterier, rydde vei for skadelige bakterier. Skylling kan fremskynde utbruddet av bakteriell vaginose, en tilstand der flere skadelige bakterier enn de de gode bakteriene. Snakk med din lege eller lege før skylling om sine fordeler og ulemper.
Trinn
- 1Forstå hvorfor og når du skal douche. Mens noen land legger bidet i bad, i USA dette er nesten ikke-eksisterende. I stedet kan det være lurt å douche:
- Etter slutten av mensen;
- Når du har mensen hvis du trenger å være i et offentlig badeområde midlertidig (spa, svømming, dåp, osv.);
- Hvis du hadde for mye av en god ting med den fyren i går kveld, og du er sår;
- Da lider vaginal gjær eller soppinfeksjoner som forårsaker irritasjon fra utslipp, kløe og svie;
- Når du ønsker å føle seg ekstra ren og frisk, for en date, spesiell kveld, eller annen spesiell tid;
- Hvis du er bekymret for lukt.
- 2Bland opp en beroligende løsning.
- 1 ss hydrogen peroxide
- Flere dråper av en ønsket urte tinktur (tilleggsutstyr).
- 3Kjøp en douche veske eller et stort basseng å sitte i. Du kan kjøpe en gummi douche posen i apotek som har en spesiell plast tips med små hull for vanning. Eller finne et basseng du kan sitte helt inn (med bena hengende ut).
- Hvis du bruker en douche veske, lese generelle instruksjoner om bruken. Fyll den med den varme løsning. Heng den på toppen av dusjen eller badekaret, sett spissen og la løsningen renne gjennom. Stå avslappet og komfortabelt, og la løsningen nedkjørt.
- Hvis du sitter i et basseng, hell løsningen mot din labial område og cup hånden til å forsiktig presse væsken inn i skjeden. Dette er ikke så effektiv, men mulig. Når du sitter i løsningen som det går ned, bruke skålformet hånd igjen å forsiktig skape en bølge bevegelse for å presse løsningen inne.
- 4Kast den brukte løsningen. Denne harmløse løsningen kan dreneres inn i ethvert system.
- 5Tørk deg selv. Når du er ferdig med dusjen eller sitz bath (i et basseng), klapp deg tørr.
- 6For normal bruk, douche en gang i uken eller mindre. For alvorlige infeksjoner, søke en medisinsk faglig umiddelbart.
Tips
- Du trenger ikke å prøve å "holde på" løsningen. Ved å bruke en hel liter, kan du være trygg på det er flyte nok til å skylle skjeden.
- Pass på at løsningen er først og fremst vann, ikke urtete. For lukt kontroll, kan du legge en teskje natron med salt. Sørg for at den løses opp i varmt vann før du bruker den.
- Ikke bruk såpe, alkohol, oljer eller parfyme.
- Prøv å unngå kommersielle douche løsninger. De kan inneholde sterke kjemikalier. Det er bedre å lage din egen av ferske råvarer, og endre oppskriften som passer din egen hud.
- Bruk løsningen bare én gang når den er fersk og kast eventuelle leftover. Du kan holde urtete i kjøleskapet i en uke i en glasskrukke og bruker daglig.
- Hvis du bruker en douche posen og plast spissen, ikke tvinge den for langt inn eller gjøre det vondt. Du bør ikke føle noe, men varmt vann rennende ned.
- Når du legger til en urt, bruk en alkohol-basert tinktur (hjemmelaget eller kommersielt tilgjengelig, ikke olje) som calendula, echinica, golden segl, eller comfrey. Denne urten må være beroligende, ikke surt, snerpende, eller etsende.
- Du kan også brygge en urte te å legge til vannet ved hjelp av de ovennevnte urter. Kjøpe hele tørkede urter og legg en neve til to kopper vann, koke, og deretter småkoke i 15 minutter. Merk dette er sterkere enn du ville drikke. Sil og avkjøl.
Advarsler
- Hvis løsningen du forberede brannskader når du begynner, stopp umiddelbart og vask med rent vann. Kast det ut og prøve en mildere løsning med færre urter, mindre salt eller mindre eddik.
- Hvis du har en infeksjon, kontakt lege med en gang. Ikke prøv å behandle det bare ved skylling.